「我不要!」孩子大聲反抗怎麼辦?專家建議4對策 正面促進親子關係

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/03/08 17:32
  • 許多父母在養育子女的過程中,會遇到孩子強烈的說:「我不要!」,讓人感到抓狂甚至與孩子大吵一架。心理師認為,面對這種情形,父母更應該正向看待,在自己快爆炸時,先離開房間冷靜一下,保持「冷靜」與「安慰」,才能幫助彼此正向溝通,進一步促進親子關係的健康發展。

     

    對策1:謹記「脾氣觸發點」 減少負面影響

    臨床心理師蔡百祥指出,家長在面對孩子的反抗行為時,首要之策就是注意到自己的「脾氣觸發點」,確認何時自己「快要爆炸了」,當感到無力、疲憊、沮喪或惱怒的時候,父母可以選擇離開房間、看手機轉移注意力,或是走去超商買個飲料,透過清楚認識自己的感覺,有助於減少對彼此的負面影響。

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    對策2:發揮「同理心」才能健康溝通

    蔡百祥表示,當父母冷靜下來後,可以嘗試從孩子的角度看待情況,理解他們的反抗是一種表達意見的方式,這是孩子成長的一環,父母應該正向看待,發揮出成年人的「同理心」,才能更好地與孩子溝通,進一步促進親子關係的健康發展。

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    對策3:保持「冷靜」與「安慰」

    蔡百祥提到,在面對孩子反抗時,「保持冷靜」是非常重要的。如果孩子不能立即冷靜下來,也沒關係,要先避免反覆向孩子「講道理」,並將焦點轉移到安慰孩子上,有些孩子對於情緒無法掌握,也會顯得不知所措,父母不必給予懲罰,只需等待孩子慢慢冷靜就好。

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    對策4:靈活處理問題 找到彼此都能接受的答案

    蔡百祥提醒,最後父母在面對孩子時,也應保持「靈活的態度」,不要預設立場,將某些事視為絕對,與孩子陷入對峙時,也可以先退後一步,再看看是否有不同的方式處理事情,以大人的智慧找到彼此都能接受的答案。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/蔡百祥臨床心理師

     

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