客製化員工減重課程這家公司BMI超標員工平均每人瘦身4公斤

戎華儀整理

2024/11/12 12:15

肩負國艦國造任務的龍德造船廠，今年8月為員工舉辦減重比賽，請來宜蘭羅東博愛醫院為BMI超標的員工，提供一系列客製化生活型態介入服務，包含減重課程和專業諮詢， 3個月後平均每人減重4公斤，最多減了12公斤。

知名造船廠促肥胖員工瘦身

位在宜蘭的龍德造船是國內知名老牌的民營造船公司，初期以打造玻璃纖維船體的漁船聞名，後來轉型發展成為專業的海巡、軍警、救難等公務船舶造船廠，近年來隨著承接國家的國艦國造任務，員工人數擴大到800人，肩負繁重的造船勞務工作，平均年齡介於35～45歲，正是需要避免誘發代謝症候群的年齡層。

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龍德造船廠方在員工體檢時，發現部分員工有肥胖問題，因此在今年8月中舉辦減重比賽，鼓勵員工瘦身，原本僅打算商請羅東博愛醫院安排減重講座，院方加碼提供客製化生活型態介入服務，包含健康減重的營養、運動、減壓等整合方案。

客製化減重運動、飲食課程搭配個管追蹤

羅東博愛醫院生活型態醫學小組特助許文齡表示，每個人適合的減重方式不同，飲食和運動方式都需要有個別化差異，單一講座通常成效有限，因此院方為龍德造船員工安排為期11周的課程，派出醫師、營養師、正念講師、運動教練輪番到船廠為47名BMI大於24的員工上課，由健康管理師做個案管理追蹤，並針對其中20名BMI27以上，已屬肥胖、有代謝症候群的員工，提供一對一營養諮詢和腹部超音波檢測，整體目標是在3個月內讓每個員工都能減重成功。

許文齡說，課程內容以飲食和運動為主，例如請營養師講解減重健康飲食、上班族該如何挑選外食、主食配菜如何替換、哪些食物有健康高風險；運動教練指導如何居家運動，並為員工釐清對運動的認知，了解自己適合什麼樣的運動、達到什麼樣的強度才算運動。