「噴射機阿嬤」潘秀雲 80歲征戰田徑場

80歲對很多人而言，可能已經是在養老院內度日子，目前服務於台北市777銀髮協會的潘秀雲女士卻活得很精采，早睡早起的潘秀雲，每天清晨４點多到河濱跑步７公里，再去打１小時軟式網球，然後開開心心去上班；９月她將再次參加亞洲常青田徑錦標賽，為自己多拿幾面獎牌。

膝蓋疼痛危機 忍痛復健靠自己痊癒

潘秀雲在在學生時代曾經是田徑隊員，但自從20歲嫁為人婦後，便不曾再踏入運動場；直到近60歲時，因膝蓋受傷被醫師診斷為韌帶嚴重受損，「醫師說這種情況只要開刀，換人工關節就好了。」潘秀雲認為，這一開刀後，結果會怎樣沒人知道，她想想還是靠自己運動比較實在。

於是她每周３、４天到擎天崗的好漢坡自我訓練，在這條坡度陡但路程短，正符合她的訓練目標，每次拄著拐杖、咬牙忍痛爬完山後，順道去泡溫泉，沒想到半年後，在不打針、吃藥、也沒有復健的情況下，受損的韌帶竟逐漸修護，她可以丟掉拐杖自己走路，就連醫師也覺得不可思議，她的自創勇腳復健法，毅力驚人。

拋開拐杖，她又再給自己立下多重挑戰：打軟式網球、快走、慢跑等，直到65歲時在朋友的鼓勵下，參加常青田徑比賽，在100公尺、200公尺、跳遠等項目中，可說是得獎常勝軍，只要參賽必能抱回獎牌，因此在田徑場中贏得「噴射機阿嬤」的封號。

▲ 2012年潘秀雲參加第17屆亞洲常青田徑錦標賽，三級跳成績破大會紀錄。

儘管在國外各種常青田徑賽事發光發熱，「常拿獎牌，已沒什麼意思。」潘秀雲深覺田徑跑道上已不能滿足，迄今，算算手上的金牌已有20面，「其他的獎牌，不知被我塞到哪個角落。」她說得很瀟灑、快意，其實她也曾經斷手或斷腳筋，但休息半年後，仍再接再厲，靠著自己運動復健法，克服困難，重回田徑場。

潘秀雲不只跑步，她也騎單車環島，跳佛朗明哥舞，75歲時她更轉而挑戰世界各大高峰，回憶當初要去爬大山時，潘秀雲並不被看好，理由是「年紀太大、體力肯定不行。」沒想到那些笑她的人，最後反而體檢沒過，年紀大的她卻安然過關，這群人才對她改觀。

她計畫以每２年拿下一座「威士忌」（意即不好爬）山，喜馬拉雅山、沙巴的神山、非洲的吉力馬札羅山都曾留下足跡，下次將去哪？「等經費足夠時再說吧！」她說。

▲ 潘秀雲75歲時征服了喜馬拉雅山。

內容摘錄自《健康2.0》72期／9月號
◎ 撰文／曾鈺庭  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 攝影／徐俊權  ◎ 圖片／潘秀雲提供
 

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