不只讓人發胖，常喝手搖飲料還會掉牙
手搖飲料不只讓人發胖，就連牙齒也會受到危害！牙醫師指出，國人愛喝手搖杯以及酸性飲料，臨床上發現牙齒酸蝕的情況愈來愈多，從大規模的統計發現，從小孩到大人，大概每３人就有１人會有不同程度的牙齒酸蝕，預防的方法，喝完飲料後記得多喝開水，如果要刷牙得在15分鐘後，以免牙齒再次受傷。
臺北市立聯合醫院中興院區牙科主治醫師吳朋儒表示，在口腔保健中，大家都知道牙菌斑會對牙齒造成傷害，卻忽略了牙齒酸蝕也是常見的牙齒傷害。當酸蝕破壞牙齒表面最堅硬琺瑯質結構後，將造成其他牙齒問題破壞速度更快，而填補復形物的黏接面，也會因為酸的腐蝕變得容易脫落或產生縫隙。
他指出，受到酸蝕的牙齒，可能出現的情況包括：牙齒對冷熱變得敏感、門牙切端變得透明、後牙出現杯狀如同滴水穿石般的凹陷、牙齒面霧霧的，更嚴重的情況是牙齒變得脆弱容易缺角。如果符合上述的狀況愈多，最好找牙醫師評估。
從各國的文獻中，各國研究文獻牙齒酸蝕的盛行率從5%到97%都有。而近期的大規模統計發現，孩童及成人有牙齒酸蝕的比例可達34.1%，3人之中就有一人有嚴重程度不等的牙齒酸蝕。
牙齒酸蝕的原因可分為內因性及外因性的傷害。內因性傷害主要與胃酸有關，包括胃食道逆流、孕婦的孕吐和為減重自我催吐的患者。另外，唾液太少無法中和口腔酸鹼也有關，常見於長期服用慢性病藥的人以及頭頸部做過化療的人。
外因性的來源主要為酸性飲食，如：檸檬汁、水果醋、醃漬梅、氣泡飲料、酒類，以及常被忽略的運動飲料和手搖杯冷飲，都是造成酸蝕的元凶之一。
預防牙齒酸蝕傷害，吳朋儒建議民眾，吃完東西後記得多喝開水，食用酸性食物或飲料最好控制在40分鐘內，然後先用清水嗽口，15分鐘後再刷牙，可以緩衝因為食物酸性而軟化的琺瑯質表面。
他提醒，喜歡吃酸性食物、胃食逆流或愛品酒的民眾，應注意牙齒的表面變化，及早預防牙齒的傷害，就能避免日後花大錢修復受損的牙齒。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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