你是哪種成癮者？3大指標用臉書、IG、電玩，竟與過動症、強迫症、憂鬱症有關！
現代人脫離不了FB、IG等社群媒體，除了分享個人日常點滴，更是獲得各種訊息管道之一。最新研究發現，「社群網絡」及「電玩遊戲」成癮者，竟有不同的特徵，還可能代表有潛在的精神疾病。
示意圖／TVBS
一項大型研究顯示，潛在的精神疾病症狀與社群網絡、電玩遊戲的成癮有關。研究發現，女性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症及憂鬱程度較低者，與社群網路媒體的成癮有正相關；而男性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者與電玩遊戲的成癮呈現正相關。此研究發表於《成癮行為心理學》期刊。
台北市立聯合醫院中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真表示，上述研究顯示，「社群網絡」及「電玩遊戲」成癮者有不同的特徵，其中社群網絡成癮者焦慮的程度較高，害怕與人面對面交談；但仍期待與人互動並且建立關係。而電玩遊戲成癮者的憂鬱傾向較高，可能藉由電玩遊戲逃避人群，從中尋找自我價值和成就感。
3大網路成癮指標
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，網路成癮有3大覺察指標：
1.網路使用時間過長（幾乎佔據孩子醒著的所有時間）
2.作息明顯改變（玩不停，睡眠減少甚至略過吃飯時間）
3.表現出很極端的情緒（如果不使用就會產生不安、焦慮甚至憤怒）
詹佳真說明，網路成癮如同酒精或藥物成癮者，嘗試藉由改變心智的物質，達到自我治療的目標。其實社群網絡或遊戲成癮者，常合併有精神方面的疾病，代表科技產品使用上癮者也試圖自我治療；但不論是何種原因，如果對科技產品使用上癮，必然對社交、娛樂、工作教育及家庭生活造成影響。
她也提醒，科技產品的使用只能是休閒娛樂，如果有身心方面的問題，建議尋求專家的協助，以免不小心淪為網路成癮者。
◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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