每3人就有1人中風、心梗送醫 才驚覺罹患「這種病」！
我們與高血壓的距離有多近？全台高血壓患者中，竟有3分之1直到腦中風或心肌梗塞才知道自己罹患高血壓。醫師提醒，高血壓沒有明顯症狀，卻是引起腦中風及心肌梗塞的高危險因子，高血壓還可能引起尿毒症、失明等併發症。
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2大高血壓警訊
高雄榮民總醫院一般內科主任林清煌指出，高血壓的症狀並不明顯，若是時常頭暈脹痛、易倦怠，就可能是高血壓的警訊，建議進一步量測血壓，及早就醫釐清導致高血壓的病因，以確診是否為高血壓。
若確診為高血壓，林清煌表示，高血壓患者必須吃藥控制，維持血壓低於140／90毫米汞柱，以免過高血壓可能造成血管破裂，或是管壁組織剝落阻塞血管，引起許多高血壓的危險併發症，包括：腦中風、心肌梗塞、腎衰竭。
天冷血壓易飆高 當心腦中風、心肌梗塞
林清煌強調，高血壓最嚴重的併發症就是腦中風及心肌梗塞，尤其冬天更是好發季節，因為氣溫低會導致血管收縮較無彈性，且血液濃稠度提高，增加血栓風險；如果血壓一直偏高，應與醫師討論是否需要調整高血壓的用藥量。
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吃薑、泡腳 冬天保暖好方法
林清煌建議，高血壓患者於低溫時應避免出門，若出現溫暖的冬陽，不妨出去曬曬。平時作菜煮湯時可加點薑，晚上以溫熱水泡腳，以刮痧梳按摩頭皮保持經絡通暢，都是遠離中風、心肌梗塞的好方法。
另外，他也提醒，若家族有高血壓病史，建議40歲以上民眾養成量血壓的習慣，隨時追蹤自己的血壓變化，規律服藥、調整生活習慣並定期回診，就能與高血壓和平共處，遠離可怕併發症。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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