把口罩讓給需要的人更幸福！陽大校長郭旭崧：「若師生染新冠肺炎補償百萬」
陽明大學校長郭旭崧6日向全體師生發公開信，呼籲「把口罩讓給需要的人」。他說，即日起，只要政府沒宣布疫情進入社區感染，任何一位配合政策而感染新冠肺炎，將給予補償金100萬元。
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▲陽明大學校長郭旭崧向全體師生發呼籲「把口罩讓給需要的人」。
身體健康、戶外運動 都不用戴口罩
新冠肺炎疫情持續延燒，儘管口罩販售已採「實名制」，但仍有不少民眾買不到口罩。中央流行疫情指揮中心宣導「身體健康、戶外運動，都不用戴口罩」，有網友更在臉書上發起「我ok你先領」禮讓口罩運動。
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▲中央流行疫情指揮中心宣導「身體健康、戶外運動，都不用戴口罩」。
利他行為 助人感到更幸福
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，現在處於新冠肺炎的時期，將口罩留給更需要的人是一種利他行為，呼籲民眾減少去人群聚集密閉空間或醫院，避免一定要使用醫用口罩的機會，在維護自己健康的同時也能因幫助到別人而感到快樂。
2018年12月出刊的《心理科學》期刊就研究發現，相較於一再「接受」相同禮物者，如果反覆地「給予」他人相同禮物，給予者的幸福感不會降低，或是降低的比「接受」者慢。
葉雅馨表示，上述研究顯示，給予者的幸福感比接受者更持久，可能因接受者容易將注意力放在獲得的結果，而減少了該經驗的敏感度；當焦點放在一個行為上，像是捐款給機構，就不會比較結果，而是會得到助人的幸福感。
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中華民國諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇說明，當吃到好吃的餐點或是獲得好成績，第一次都會感到很快樂，但隨著相同經驗的次數增加，這種「獲得」的愉悅感就會逐漸減低，這就是享樂適應的結果。
研究顯示，將獲得轉為給予，得到精神層面的回饋及高層次的社會聲望，有助於自我認同、產生正能量與希望感。胡延薇認為，幸福感、快樂感的維持不在於財富多寡的貢獻，只要在能力範圍內去關懷社會，就可以感覺自己是有用的人，讓整個社會的心理健康產生正向循環。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／陽明大學‧疾管署提供
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