中年女性容易「長新冠」！40～60歲小心補充1營養素有助恢復

許佳惠整理

2023/02/17 11:01

一名45歲陳女士，過去有氣喘病史，平常喜歡登山健走、身強體壯，去年底確診新冠肺炎後，雖然症狀改善，但偶爾還會乾咳，且感覺身體虛弱，檢查發現是長新冠。奇美醫療體系從2022～2023年共診治3,029位長新冠病人，發現以女性居多，40～60歲者占1／3以上。提醒中年女性、有慢性病史者都要小心。補充維生素D有抗發炎、抗氧化等幫助身體修復的效果。

症狀超過4周未恢復就是長新冠

奇美醫學中心胸腔內科主治醫師張庭嘉表示，感染新冠肺炎後，經過前面4周的急性期，大部分成人會從新冠肺炎的症狀中痊癒康復。根據英國2021年國家統計資料顯示，約2成的民眾症狀會持續，或未完全恢復，而超過4周以上，就是美國疾病管制暨預防中心定義的長新冠。只有不到1成的患者病況會延續超過3個月，兒童確診者則幾乎很少發生長新冠。

長新冠患者免疫力較低慎防病毒入侵

張庭嘉指出，長新冠的原因是因為感染後產生急性發炎，身體從虛弱逐漸恢復的過程，由於免疫力、抵抗力較低，體內潛在的病毒可能再活化，或被外在環境的細菌、黴菌趁虛而入，引起繼發性感染，且身體免疫力要從免疫系統紊亂的狀態重新調整過來，需要比一般感冒更長的時間。

常見的長新冠症狀包括：呼吸系統（咳嗽、呼吸困難、體力耐力下降）、神經系統（記憶力專注力減退、認知功能變差、嗅覺味覺喪失）、心血管系統（心悸、胸悶胸痛、活動喘）、皮膚系統（紅斑、蕁痲疹、腳趾凍瘡）、其他（疲倦、肌肉痠痛），精神方面可見憂鬱、創傷後壓力症候群及焦慮。急性期嚴重發炎者甚至可能形成肺部纖維化等不可逆的傷害，影響到日常生活基本的肺活量。

長新冠好發於中年女性、慢性病者

張庭嘉表示，長新冠好發於中年女性，尤其以40～60歲居多，另外慢性共病症者，如糖尿病、心血管疾病、抽菸、氣喘、肺阻塞、慢性腎衰竭、肥胖，以及新冠肺炎急性期就有多重症狀者，也都是潛在高風險族群。

2021～2022年美國國家級資料庫顯示，長新冠病況短短4個月內，即有78,252位，女性占6成以上。其中6成的長新冠，過去都具有慢性病史，只有少部分病人是相對健康的成年人。而根據奇美醫學中心、柳營奇美醫院、佳里奇美醫院統計，從2022～2023年共診治3,029位長新冠門診病人，其中以女性居多，有1,942位，占64％，平均年齡為42歲。而40～60歲者就占了1／3以上，未滿18歲者則只有1成，顯示長新冠好發於中年女性，以及慢性病族群。

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維生素D有助恢復抗發炎治療幫忙清除病毒

張庭嘉提醒，確診新冠肺炎後，症狀大多會在1個月內恢復，如果症狀持續超過1個月以上，建議到胸腔內科或感染科門診追蹤治療。適當的抗發炎治療，有助於清除新冠病毒，可以減少長新冠發生。密切追蹤各器官功能，並適時提供藥物支持性治療，也能幫助從損傷狀態恢復功能。另外，補充維生素D也具有抗發炎、抗氧化等幫助身體修復的效果。即使感染過後，仍要注意保持社交距離、勤洗手、戴口罩，預防重複感染、再次確診。

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