血壓低、手腳冰冷容易得青光眼！醫建議這種運動可對抗青光眼、防失明

郭庚儒報導

2023/03/13 16:47

以往認為青光眼是中老年人的疾病，但近年青光眼患者的年齡層有下降趨勢；全球青光眼患者人數逐年上升，去年已突破8000萬，世界衛生組織更預估2040年將突破1億人！

青光眼出現視野缺損最快3年恐失明

「青光眼已是國人排名第2的失明原因，且患者人數逐年上升。」台灣青光眼關懷協會理事長、三軍總醫院青光眼專科主任呂大文指出，門診觀察發現，約有3～4成青光眼患者，就醫時視野已嚴重受損，很可能在3～5年面臨失明危機。

呂大文表示，青光眼初期症狀不明顯，許多青光眼患者不易察覺，但青光眼的可怕之處，在於對視神經的傷害是不可逆的，建議35歲開始接受青光眼篩檢，包括：眼壓、視神經及視野檢查，特別是女性、年齡超過55歲、身高低於160公分及遠視100～300度的急性青光眼高危險族，更應定期篩檢。

年輕人也可能得青光眼 3族群要小心

韻珊眼科教育研究基金會董事長、台北榮總眼科部主任級主治醫師劉瑞玲指出，年輕青光眼患者通常是高度近視者，或是血壓過低、容易手腳冰冷的人，當血壓過低時，供應視神經的血流量不夠充足，可能造成視神經萎縮，而血管調節能力較差的人，對於眼壓升高較無抵抗力，都會增加青光眼的發生率，建議多從事有氧運動，可以增加視神經血流灌注，預防青光眼。

劉瑞玲表示，青光眼有「視力小偷」之稱，漸進式的視野缺損容易讓人「無感」，由於兩眼視野大部分重疊，其中一眼出現問題時，另一眼可視力補償，但症狀嚴重惡化將影響日常生活，例如騎車、開車時某個角度視野看不到而發生擦撞、下樓梯或行走時看不清高低落差容易踩空或跌倒，或是拿東西時常拿捏不準距離。

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