全身痠痛、濕疹竟是腸道出事！醫示警這「無形殺手」釀免疫失衡 生活5件事助調解

你聽過腸漏症嗎？如果全身到處不舒服、過敏、濕疹、全身痠痛，小心腸漏症上身。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄分享，一名病人日前開心回診說自己身體都好了，很難想像他3個月前看診時是多處不舒服，有嚴重的濕疹、身體慢性發炎等狀況，而這段時間，正好是患者走完腸漏症治療流程的時間。如此戲劇化的疾病，一旦找到問題點後改善，其實很多症狀就會消失。

什麼是腸漏症？

陳欣湄說明，腸漏症又稱腸道滲透性過高，一般民眾可能不熟悉這個名詞。腸道就像身體的一道防線，不但需要攝取營養，還要防止有害物質進入血液。當腸道的功能失調，這道防線就可能會出現問題，讓有害物質滲透進入血液。

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腸漏症恐影響免疫系統

陳欣湄表示，腸道就像身體的一道防線，當這道防線被破壞，有害物質如未完全分解的食物、毒素和細菌，都能滲透到血液中。一旦這些有害物質進入血液，免疫系統就會認為這些是入侵者，開始展開反擊，這就是腸漏症造成慢性發炎的由來。

然而，如果這樣的情況持續發生，身體免疫系統就可能長期處於「過度激動」的狀態，如此免疫失衡，可能導致一些免疫疾病，像是食物過敏、慢性疲勞症候群、自體免疫疾病等。

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腸漏症如何治療？

陳欣湄表示，腸漏症目前還不認為是一種疾病，比較像身體的亞健康狀態，所以目前腸漏症並不會建議透過藥物治療，可從以下5大生活因素來調節狀態：

●補充修復腸道的營養（如：麩醯胺酸、鋅、維生素D等）
●正確的腸道健康菌種
●細嚼慢嚥減少腸道負擔
●移除目前造成腸道負擔的食物、藥物（如：慢性過敏食物、加工食物、油炸食物）
●維持身心靈的健康（適度運動、充足睡眠並保持心情愉快）

陳欣湄提醒，腸道從來都「不只是」負責消化吸收的器官，學術上更有腸腦軸線、腸免疫軸線、腸皮膚軸線、腸肝軸線等腸道健康的論述。而腸漏症對身體的影響也比想像中還大，是隱藏在體內的無形殺手，呼籲大家務必重視自己的腸道健康，別讓腸漏症成為免疫系統失衡的最後稻草。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳欣湄醫師

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