枕邊人打呼太吵？「這病」增4倍中風！猜打呼聲、做免費睡眠檢測
枕邊人會打呼嗎？小心可能患有睡眠呼吸中止症！醫師表示，此症患者中風機率多4倍，下周五（3/15）是2024年「世界睡眠日」，台灣睡眠醫學學會將舉辦全台巡迴衛教宣導活動，猜打呼聲、完成睡眠檢測即可換取精美小禮。
逾2成國人有睡眠障礙 嚴重恐睡眠中猝死
人的一生中約有1/3的時間在睡覺，睡不好容易導致身體衰弱、精神耗損。然而，根據統計，全台約有460萬人患有睡眠障礙，台灣睡眠醫學學會以此推估，患有阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名，已嚴重威脅國人健康，臨床上也不乏患者在睡眠中猝死的案例。
睡眠呼吸中止症者 中風機率多4倍
台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）曾指出，阻塞型睡眠呼吸中止症患者，中風機率比起一般健康的人高出近4倍，未來罹患失智症的風險也會大幅提升，呼籲民眾不可輕忽。
睡覺打呼，其實是身體發出的健康警訊？
該如何評估自己或枕邊人患有睡眠呼吸中止症？周昆達表示，由於睡眠呼吸中止症者睡覺時，上呼吸道會塌陷，很重要的表現就是打呼特別大聲，甚至會有明顯的呼吸暫停。台灣睡眠醫學學會曾統計，近7成國人有打呼困擾，另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼，其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。
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猜打呼聲、完成睡眠檢測 闖關拿好禮
今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」，為了呼籲民眾重視自身健康狀況，進而主動至醫療院所檢查、避免延誤就醫，台灣睡眠醫學學會攜手亞東、振興、台北馬偕、淡水馬偕、國軍桃園總醫院新竹分院及國軍高雄總醫院，自3月1日起舉辦世界睡眠日北中南巡迴宣導活動。民眾只要至活動現場填寫基本資料，即可獲取闖關卡，完成自我睡眠檢測量表、參與猜打呼聲活動，並依據檢測結果與醫師個別討論、評估後，至臉書粉絲專頁按讚，即可獲得一份精美小禮物，每間醫院為期3天。
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2024世界睡眠日巡台衛教活動資訊
3/5～3/7 09:00～13:00於亞東紀念醫院一樓大廳
3/11～3/13 09:00～17:00於振興醫院第二醫療大樓一樓衛教室
3/12～3/13 09:00～16:00於國軍桃園總醫院新竹分院一樓大廳
3/18 09:00～17:00於台北馬偕紀念醫院福音樓一樓中庭廣場
3/20 09:00～17:00於淡水馬偕紀念醫院馬偕樓二樓中庭廣場
3/20～3/22 09:00～16:00於國軍高雄總醫院一樓大廳
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台灣睡眠醫學學會
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