孕婦喝滴雞精「養胎不養肉」 營養師分享準媽媽聰明吃法

滴精精是近幾年來營養保健的熱門品項，無論年齡、性別，都很適合喝滴雞精來補養身體，尤其像是大病初癒、免疫較差的老人小孩，或是懷孕期間的準媽媽們，更是不可或缺的養生幫手。

孕婦喝滴雞精 攝取豐富蛋白質

營養師黃淑惠分享，懷孕到了第三孕期時，胎兒體重會逐漸增加，她曾遇過準媽媽打電話問她：「醫師說我的胎兒太小，叫我多吃一點，有什麼方法可以不長胖、不長肉，只讓胎兒長大？」

延伸閱讀：準媽媽定期產檢了嗎？仍有１成以上未做到

當遇到這種情形，黃淑惠通常會推薦準媽媽們喝滴雞精；因為滴雞精提供母體和胎兒最單純、豐富的蛋白質，加上以胺基酸形式攝取，可以順利透過胎盤，讓胎兒能夠直接吸收。

一日三餐照常吃  外加滴雞精「養胎」

黃淑惠強調，孕期最後幾週如果想要幫寶寶的體重「衝刺」一下，加速肌肉增生、更迅速地長大，那麼不妨在原有的一日三餐之外，再額外補充一包滴雞精。

延伸閱讀：產前３個月吃珍珠粉，小孩皮膚白？

如果還是擔心懷孕期間變胖太多，她也貼心提供準媽媽們一個營養攝取祕訣──可以適度減少澱粉攝取，但切記不可以減少蛋白質攝取量喔！

延伸閱讀：7種聰明吃蛋方法 幫你防癌又瘦身、蛋白質吸收率超高

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

相關文章
害怕藥物傷胎兒？孕婦「做這事」更危險
降低妊娠糖尿病、子癲前症…孕婦瑜伽好處多 但6種狀況不宜
孕婦體溫高、誤以為發燒？婦產科醫認為「關聯性低」
臉頰如蘋果般紅通通？孕婦染「蘋果病」寶寶恐不保