換季時為何皮膚特別敏感？醫師教你皮膚過敏時「這樣」救 保養時注意3點

換季時皮膚常會紅腫、發癢，過敏到難以忍受。醫師指出，面對換季過敏，最重要的是「簡化」，簡化清潔、保養的步驟，選擇溫和的清潔、保養成分，也避免在這個時節嘗試新保養品，就能大大降低肌膚出問題的機率。

為何一換季肌膚就過敏？

聖宜診所美容主治醫師吳易儒指出，很多人都有敏感肌，換季又是肌膚最容易出問題的時候，包含紅腫癢、粗糙、毛孔粗大、乾燥脫屑等症狀，引發肌膚過敏的原因通常有2個：

1.氣溫和濕度變化

當季節轉換時，空氣的濕度和溫度會發生較大的變化，尤其是台灣四季分明且濕度高，特別容易引發過敏反應。

2.過敏原增加

換季時，花粉、黴菌孢子和空氣中的其他過敏原會增加，尤其是在春季和秋季。這些過敏原會觸發皮膚過敏反應。

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遇到換季肌膚過敏時 該如何急救？

吳易儒表示，立即停用可能引起過敏的產品，很多時候紅腫癢的敏感狀況，是因不適合膚質的保養品導致，過敏時先檢視自己最近用了什麼新保養品，有可能導致過敏，並立即停止使用，避免更嚴重的反應。

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溫和的清潔與保養是重點

吳易儒提到，當肌膚有敏感症狀時，先停止化妝簡化清潔步驟，使用溫和的潔面乳清潔，保養品以舒緩保濕的產品為主，盡量簡化保養步驟。這時可先用「濕敷」緩解，如果皮膚紅腫或癢，也可嘗試使用自來水或保濕噴霧加上化妝棉濕敷，保濕並降低肌膚表面溫度來緩解症狀。

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換季保養有哪些需要注意的地方？

吳易儒提醒，如果肌膚過敏情況持續或加劇，請務必先尋求專業的皮膚科醫生協助，平時也可以用：

1.簡化保養步驟

在換季時，要盡可能減少保養品的使用，停止使用刺激的酸類，以簡單溫和的保濕產品為主。

2.溫和清潔

減少去角質的次數，選擇洗後不緊繃的洗面乳，使用微涼的水洗臉，溫度太高的水容易破壞肌膚的皮脂膜，因此在換季時養護角質層及保護肌膚，都是很重要的。

3.避免刺激的成分

刺激成分包含酒精、酸類、香料、色素、paraben類防腐劑，可以檢視一下自己的保養品，避免使用含有這些成分的產品。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／吳易儒醫師

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