消除業障的方法！每天對自己說「4句話」，自我療癒圓滿因果
每個人在宿世投胎轉世的過程當中，或多或少都會帶著累積壓抑的能量存在，因此，這些負能量的釋放就顯得格外重要。若真心想釋放這些積累的能量，心中一定要保有滿滿相信的信念，且配合著每天的「自我療癒」，一定可以有明顯的改善。
示意圖／TVBS
所謂的「自我療癒」是指，透過有意識的信念每天跟自己說說話，理解、懺悔、慈愛、接納自己宿世的所有過往，並且給予內在正增強的能量回應，用真實的信念來改變所有的現狀。
以下，將「自我療癒」剖析得更加詳細：
●每天告訴自己：「我可以的」
這是一個堅定的信念，也是自我療癒課程的重要開端，欲完成任何一件事，前提都一樣需要抱持著無比堅持的信念一般，就好比想完成任何一件事一定要先說服自己，才會有完成的機會與最大可能性。
●每天告訴自己：「我願意接納、我願意調整、我願意理解、我願意改變」
圓滿因果課題當中最困難的是遇到不願調整、不願改變、不願面對的當事者，那麼轉動的機會也就跟著微乎其微了。因此，只要願意同時進行著上述的步驟，即可俱備「自我療癒」的信念，而有效達成圓滿因果的課題。當，願意讓自己理解的同時，進而，曾經內在過不去的能量就能漸漸得到釋放了。
●每天告訴自己：「我絕對有力量轉動因果的」
「力量」來自體會，且是自發性的，無法外求，因外求的力道也不會是長久的。當然，我們可以透過他人的鼓舞來重新找回動力，但這股力量最終還是因為自己願意拿出更多重新面對的魄力，因此，每個人絕對都蘊藏著無限的潛能。
●每天告訴自己：「我會繼續堅持下去的」
「堅持」是成就的關鍵，「堅持」讓自己知道，自己絕對擁有滿滿愛的力量，無論愛人或被愛。自我療癒信念，請每天進行，以21天為一個周期，在21天過後覺察自己內在心性想法以及信念，是否有哪些的改變或調整，其後繼續進行下一次的21天療癒，每一周期結束時，所有的覺察可運用紙筆作為記錄，如此反覆練習，信念絕對可以為我們創造出豐盛的實相。
綜合上述幾點，或許有人會覺得它們的共通性都差不多，是的，確實這幾點的信念都是相互連貫的，無非就是要我們在潛意識當中為自己灌輸植入「無比堅定的信念」。
而這股「相信、可以、堅定」的信念，將會引領著相同信念的行為產生。例如：心中相信自己絕對有力量可以改善親子關係的，因為心中願意讓愛產生良性的交流，進而這股堅定的信念就會讓我們在跟長輩互動時，更加時時小心留意自己的情緒，以減少不必要的磨擦，甚至會留意在每一個小細節當中主動增加與長輩的噓寒問暖、愛的交流，相對的，就可以朝著改善親子關係的目標邁進了。
每天自我療癒的進行其實就像在跟自己精神喊話一般，千萬別覺得這只是空有口號而無任何實質效益，因為當信念足了，就能夠吸引相同事件，進而達成了「信念創造實相」的發生。
◎ 本文摘自／《關於前世今生：因果靈魂療癒》呂怡珍 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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