你多久沒驗血糖了？糖尿病年輕化嚴重小心截肢！
你知道嗎？國人10大死因中，第５名是糖尿病，或許你聽起來可能覺得跟自己沒什麼關係，但106年役男不用當兵的10大原因中，糖尿病居然首次入榜，顯示糖尿病真的已經年輕化，不再是年長者的專利。
你還記得上一次驗血糖是什麼時候？彰化基督教醫院醫療長謝明家教授說，根據美國研究機構AADI數據顯示，有51％的糖尿病患者，並不知道自己已經罹患糖尿病。糖尿病初期是沒有症狀的，若等到一般人知道的「三多一少」症狀出現時，多半都已經是比較嚴重的了。
糖尿病很難單因為症狀就判定罹病，到醫院檢測血糖是最準確的方法。謝明家說，檢測糖尿病有３種方法：
1.空腹血糖值：８小時未進食的血糖值，正常人的空腹血糖值在100mg/dL以下，當血糖值超過126mg/dL即為糖尿病。介於100至125mg/dL之間，則屬於「空腹血糖障礙」，需要做進一步的口服葡萄糖耐受試驗。
2.喝葡萄糖試驗餐後２小時血糖值：口服葡萄糖耐受試驗是在空腹狀態，喝下75克的葡萄糖，然後２小時之後檢測血糖值。正常的餐後２小時血糖值在140mg/dL以下，超過200mg/dL即為糖尿病。
3.糖化血色素：其實血糖值在一天中隨時都在變，不管是空腹血糖值或口服葡萄糖耐受試驗，都只能代表採血當時的血糖狀態。想了解長時間血糖的平均狀況，就必須測試糖化血色素。正常人的糖化血色素應介於4.3％至5.6％之間，若超過6.5％即可直接判定為糖尿病。
不過謝明家提醒，愈年輕得到糖尿病，雖然不會痛苦，但容易被忽視，若沒有好好治療控制，易引起心臟病、中風，還會造成眼睛、腎臟、下肢血管等併發症，甚至造成失明、洗腎和截肢。
中醫師吳明珠也提及，現在糖尿病年輕化的比例高，若22歲就罹患糖尿病，人生從此變黑白，若沒控制好，出現併發症的時間還會提早到30歲，正常人30歲正是黃金階段，但年輕病友卻無法在職場衝刺，付出的代價非常大！
媽媽注意！妊娠糖尿病當心遺傳小孩
另外，謝明家指出，孕婦在懷孕期間，也要注意飲食，不要怕寶寶營養吸收不夠就拚命吃，有些孕婦甚至還吃燕窩，結果得到妊娠糖尿病。「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕時卻出現血糖偏高情形，若孕婦本身有多囊卵巢症候群、糖尿病家族史、年齡較大、比較肥胖者，特別容易有妊娠糖尿病。
通常妊娠糖尿病有90％在生產完之後就好了，不過有10％會永遠變糖尿病，且還會遺傳給小孩，小孩有糖尿病的機率變高，所以飲食各方面一定要控制。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供