偏頭痛有預兆？專家教你２種簡單茶飲緩解有救！
當頭痛來襲，有人痛到嘔吐掛急診，也有人痛到在地上打滾、全身癱軟，疼痛的程度一般人難以想像。在台灣，１年約有150萬人飽受偏頭痛之苦，連日常生活、工作都受到影響。
「偏頭痛」是常見的頭痛類型之一，北醫神經科主治醫師袁瑞昱解釋，偏頭痛可以概分為２種，一種是「有預兆的偏頭痛」，另一種是「沒有預兆的偏頭痛」。前者指的是在頭痛發作前，病患會有固定類型的神經學症狀，一旦發生，病患通常可預測再過約半小時至１小時，頭痛就會發生。預兆式偏頭痛通常以視覺預兆為主，在頭痛發生前，眼睛可能看到黑點、閃光、格狀、波浪狀等，或是視線模糊、視覺影像重疊；此外，有些人會感到半邊肢體刺麻，類似中風失語，或眩暈、耳鳴、步態蹣跚。
大家都覺得偏頭痛就是痛一邊，對此，袁瑞昱醫師表示，單側痛只是偏頭痛的其中一種特徵，但偏頭痛不一定每次都是單側痛，也可能雙側痛或整顆頭都在痛，它的疼痛程度通常是中或重度，會影響日常生活。袁瑞昱醫師提供以下偏頭痛的診斷準則：
至於誘發偏頭痛的原因，袁瑞昱醫師指出，先天因素跟遺傳或荷爾蒙有關，偏頭痛的患者，其家族成員通常也都有偏頭痛，若父母一方有偏頭痛，則子女有50％的機會有偏頭痛；另外，偏頭痛與荷爾蒙也有關聯，因此女性患者比例偏高，通常女性患者在月經來潮前後，體內荷爾蒙波動較大時，偏頭痛便容易發作。
另外，偏頭痛跟食物也有關係，營養師黃淑惠表示，在臨床上，有些人吃巧克力、喝紅酒或者乳酪等，會產生偏頭痛的現象，這些被認為可能是食物中產生一些生物胺類的東西，會刺激血管的收縮而引起頭痛，但不是每個人吃都會偏頭痛，若本身常會偏頭痛者，就要自己追蹤是否對這一類食物會產生不適。
若不想一直吞止痛藥，平時也可以透過「喝」的方式達到保健，減少偏頭痛的發生。身心靈預防醫學專家洛桑加參表示，在西藏保養方式中，會泡藏紅花或紅景天來喝。紅景天（下圖左）是取其樹根，有預防高山症、頭痛的效用，也可以提升血氧濃度，對心血管也好。而藏紅花（下圖右）非常珍貴稀少，每朵花僅有３根雌蕊摘下，採收後的雌蕊必須乾燥脫水後才能分級出售；藏紅花能調理月經、緩解頭痛，但月經來潮、懷孕或吃抗凝血劑藥物者，不能飲用。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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