下巴狂冒痘不是上火！中醫揭「寒痘痘」爆長原因 1茶飲1方法助調理

冬季來臨，本該不是容易長痘痘的季節，但臉上卻還是如雨點般拼命冒出各種紅點，除了與吃麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐有關外，其實還有其他原因會導致長痘痘？中醫師說明，痘痘若是常常長在下巴，隨著月經反覆冒出退下，就很可能是「寒痘痘」。

長痘痘不一定是上火？

女性常遇到長痘痘的問題，下巴處的痘痘更不分季節的長個不停，有時會在月經前開始長，月經結束慢慢退下，但下次月經快來之前又開始長，如此循環反覆，令人抓狂。中醫師樓中亮表示，若痘痘總長在下巴，根本原因就不是上火，一味地清熱當然無效。

下巴反覆長出來的痘痘可能是由下焦虛寒、中焦不通、肝氣鬱結所引起的「寒痘痘」，因脾胃是人體的樞紐，只要脾胃一弱，不能將心火向下傳導溫煦腎陽，就會出現月經延後，色淡量少，夜尿、爆長痘痘等的症狀。

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成年人的痘痘大多都是「寒痘痘」

他也解釋，除了青春期外，大多數成年人長的的痘痘都是「寒痘痘」，根本的保養方法還是要管住嘴，多吃清淡飲食。在夏天吃寒涼食物，冬天又吃油炸及甜食，這些東西都會損傷脾胃，導致痰濕內生，痰濕要找出路，而皮膚就是最大的排泄器官，就會瘋狂長痘。

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「寒痘痘」在月經前後最嚴重

樓中亮指出，在月經前長痘痘是因為在月經來臨時，陽氣最為旺盛，腎水又不能往上清上焦的心火，若加上脾胃本來就不好，下巴又對應脾胃的部分，就開始在這裡長痘痘。另外，經前長痘痘也屬於一種經前症候群，就跟月經來會頭痛、會腹痛一樣，都是肝氣鬱結的表現。

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1茶飲1方法來調理「寒痘痘」

樓中亮建議，想治療這類痘痘，應先調節脾胃運化功能，並加入少量溫暖下焦的藥物來輔助。而月經來前1周則適合用疏肝理氣的方法來治療，經常在下巴長痘痘的民眾可以用2種方法來調理：

1.茶飲

在月經前一周可以用乾玫瑰花6克、薄荷6克沖泡來喝，喝至月經來臨。

2.中藥+花椒泡腳

可用茯苓30克、法半夏9克、枳實6克、陳皮6克、竹茹6克、炙甘草6克、花椒1把，將所有材料浸泡半小時，並用1000cc的水把藥材煮20分鐘，再加入一點溫水至剛好淹過腳面的水量，將水溫維持在大概40度，早晚各泡1次，每次15～30分鐘，若是腹瀉嚴重的民眾還可以加生薑3片。但每個人體質不同，樓中亮建議月經來的時候就先不要泡腳，而孕婦最好在中醫師的指導下使用。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／樓中亮中醫師

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