乳腺炎痛不欲生!中醫授3穴位1茶飲通乳散結 哺乳塞奶別碰這些發奶食物

  • 吳詠霓 整理
  • 2024/05/28 17:40
  • 媽媽們迎接新生寶寶後關卡不少,雖然大多鼓勵女性親自哺餵母乳,然而餵母乳並不是一件容易的事,若是遇到乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵,或是錯誤的乳房按摩,都可能會造成乳腺炎。對此,中醫師分享治療、預防及舒緩的方法,另外按摩穴位搭配茶飲,也能幫助乳腺暢通。

     

    乳腺炎有哪些常見症狀?

    頤鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示,乳腺炎常出現的症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱,甚至進一步會發燒或是造成乳房附近的淋巴結腫大,若不趕緊治療,還可能會形成膿瘍。在西醫治療上,針對輕微的乳腺炎可用抗生素治療,嚴重的話需要開刀將膿引流出來。

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    乳腺炎在中醫屬「乳癰」 和肝胃相關

    乳腺炎在中醫典籍中稱之為「乳癰」,以經絡走向來說,乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經,病因通常和肝氣鬱結、胃熱雍盛有關。產後許多婦女因為身體變化很大,同時睡眠也無法充足,導致心情鬱悶形成肝氣鬱結,若又加上親餵不順利或是擠出排空不暢,就可能會使得乳汁淤積成塊;此外,部分產後婦女可能未注意飲食,吃到比較多高油高脂的食物或是吃得太補,形成胃熱壅盛,乳汁變得較為濃稠也容易形成硬塊導致阻塞。

     

    中醫如何治療乳腺炎?

    周宗翰說明,中醫在治療乳癰上,多用疏肝理氣或是清理胃熱,搭配通乳散結的方法。輕度阻塞可使用柴胡疏肝湯;若是已阻塞化膿,可使用托裡消毒散或十味敗毒散,另外可視情況加上蒲公英、瓜簍實、牛蒡子、路路通和王不留行等單位藥,或是搭配芒硝外敷幫助消腫。

     

    此外,初起乳房出現小硬塊,也能透過按摩穴位或是服用茶飲,幫助乳腺保持暢通。

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    按摩3穴位疏通乳腺

    周宗翰建議民眾可自行按壓太衝穴、膻中穴跟少澤穴這3大穴位:

     

    太衝穴

    屬肝經穴位,位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處,具有疏肝理氣,消除乳房鬱結的功效。

     

     

    膻中穴

    屬任脈穴位,位於身體正中線兩乳中間,可緩解胸悶胸痛與疏通乳腺。

     

     

    少澤穴

    屬小腸經的井穴,位於小指指甲角尺側1分處,可快速減輕乳房脹痛與發炎。

     

     

    「通乳散結茶」消腫散結、清熱解毒

    【材料】蒲公英30克、青皮12克、浙貝母12克。
    【作法】將上述材料洗淨後,以清水煎煮,放溫涼服用。
    【功效】蒲公英入肝經及胃經,有清熱解毒、消腫散結之功,配合青皮和浙貝母可達疏鬱通乳的作用。
    【禁忌】若後續仍需哺乳不可久服,否則容易退奶。

     

    乳腺阻塞如何預防舒緩?

    周宗翰表示,要預防乳癰,首要就是防止乳腺阻塞,除了定時排空乳汁以外,平常不要穿太緊繃的內衣,哺乳前可先稍微活動肩頸,不僅可放鬆肌肉也能夠緩和情緒,並且可聆聽輕巧的音樂,有助保持心情的愉悅。開始親餵前,需注意乳房及手部的清潔,同時也要留意寶寶的口腔衛生以及含乳是否正確,避免拉扯或啃咬,以防細菌侵入。

     

    當乳腺出現小硬塊時,可先以手擠奶排出前緣乳汁後再輕輕推按硬塊,採取由外往中心的方向。若是皮膚脹痛明顯時,則可在哺乳或擠奶後冷敷乳房,不過要小心避開乳頭乳暈處,以免降低噴乳反射。另可請教醫師如何以正確的方式親餵寶寶,也能快速疏通阻塞的乳腺。

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    避開高油、發奶食物 多喝水也有幫助

    飲食方面,除了避開高油脂食物,倘若已經有出現硬塊塞奶,需先減少像是黑麥汁、花生豬腳、豆漿等發奶食物,另外可適當補充卵磷脂並且多喝水,幫助乳化脂肪酸,降低母乳濃稠度。若發炎較為厲害,也須避免吃得過於滋補,並避開辛辣物和酒類。假如腫塊仍持續不消甚至擴大範圍,並且出現疼痛難耐及發燒,建議及早就醫。

     

    ◎ 圖片來源/健康2.0資料照.達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/周宗翰中醫師

     

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