搜尋 早醒 , 結果共:7筆
失眠、淺眠、早醒怎麼辦?氣功老師分享好眠祕訣 「慢動養生法」擺脫失眠困擾
2023/08/24 11:06
失眠吃香蕉皮也有效!老了睡不好怎麼辦?做好3招紓壓好入睡
2023/07/17 11:00
早醒也算失眠?有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠
2022/09/26 16:01
白天動太少讓失眠惡循環!中醫師教你按2穴位助眠 枕頭高度影響大這樣挑才對
2022/05/06 10:00
原來這種水果睡前不能吃!睡不著?家醫科醫師:有催眠效果的4種食物
2020/11/20 16:28
晚餐吃錯小心失眠!營養師推薦晚餐吃3種助眠食物 安穩睡好覺
2020/08/19 10:23
早上起床雙手又痠又麻 骨科醫師力推「一盆溫水」能緩解
2018/12/21 17:42