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越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡

2024/03/28 17:17

暢快大掃除，「英國潔」黴斑油垢通通不留情！浴室廚房輕鬆大掃除！

2023/12/15 17:15

來做「改良版深蹲」！名醫江坤俊示範 年長者也能練 3大肌群練起來 不會肌少症

2023/10/06 10:00

走不快、跑不動都是警訊！忽視第2個心臟 小心肌少影響心肺功能

2023/08/15 11:45

杜蘇芮「重整加速」風雨越晚越強！北基桃強風直逼放假標準 專家：不輸離颱最近2地

2023/07/27 11:21

家裡的空氣居然比戶外還要糟？！對抗室內空汙可以這樣做！

2023/07/07 09:00

脊椎保健專家揭露床寢挑選法則，雷師傅御用日本三段式高支撐床寢，找回輕鬆翻身的深度安穩睡眠

2023/06/21 11:00

頭暈、胸悶恐是高血壓前兆！小心藏腎臟病危機 正確用藥竟能顧腎？醫揭4大預防之道

2023/01/04 18:59

怎樣判斷貓咪過胖？腰身、大腿「長這樣」就是胖！肥貓小心4疾病

2023/01/04 17:28

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2022/12/19 18:18

脂肪長錯地方，心臟病中風機率都飆升！醫點名「這些體型」猝死風險大增

2022/12/09 15:51

侯昌明戒宵夜逆轉高血糖！醫曝3種糖尿病皮膚徵兆 「銅人推掌法」助穩定血糖

2022/10/26 11:41

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2022/10/06 09:00

次世代疫苗來了，這1種人不能打！接種對象看這邊，副作用不會更嚴重

2022/09/22 21:00

照顧臥床的家人，只能幫他【擦澡】嗎？ 你所不知道「到宅沐浴車」提供的專業照護

2022/09/14 09:00

久坐、抽菸超傷肺！1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事

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2022/08/17 13:35