脂肪的堆積會影響到體型，若脂肪長錯地方即使體重正常，也是會導致民眾成為心臟病、中風的高危險群，醫生還點名出「這些體型」甚至有猝死的風險。
「這些體型」猝死風險大增
1.中廣體型 代謝失調
心臟內科醫師劉忠平指出，腰圍寬鬆、小腹凸出的中廣體型是標準的「代謝症候群」會出現的身材。因脂肪過度堆積在腹內，內臟脂肪也過高，容易引起「代謝失調」症狀，如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟疾病等。
2.體型高瘦 手長腳長
劉中平也指出，若是身材高大，還像劉備一樣被形容為手長過膝，就會懷疑是「馬凡氏症候群」。馬凡氏症候群的患者因全身性的結締組織病變，容易有深度近視、視網膜剝離而雙眼失明等問題，最嚴重的併發症為心臟的主動脈剝離破裂。
3.面紅眼凸 血壓跟著飆
心臟與腎臟有密不可分的關係，腎臟病患者也會容易引發心血管疾病，而有慢性腎衰竭的患者也容易罹患高血壓。大林慈濟老年醫學科主任張舜欽補充，血壓高會讓人看起來面色紅潤，眼睛凸出，有時伴隨著肩頸痠痛、脖子僵硬等症狀，而高血壓也會造成腎功能變差，最終形成「心腎症候群」的惡性循環。
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脂肪長錯地方 體重正常一樣有風險
營養師宋明樺也解釋，根據《歐洲心臟病學雜誌》最新研究，成年女子中尤其是進入到更年期的婦女，即使體重正常，但脂肪只要「長錯地方」也會面臨心臟病和中風的高風險。研究發現，「蘋果型」身材的女性，通常軀幹寬大、上身比較豐滿、脂肪主要集中在腹部，會比脂肪沉積在臀部及大腿上「梨型」身材女性，罹患心血管疾病的風險要高出3倍。她也提醒民眾，要定期監測的不僅是體重，連腰圍或是肌肉比例都要注意，才能真正預防重大疾病的發生。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／劉中平醫師．張舜欽醫師．宋明樺營養師
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