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醫療

天冷預防猝死!名醫曝養成1習慣最重要 10件事遠離心肌梗塞

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/12/20 09:00
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  • 新聞報導上,常有名人出現猝死的情況,讓人心驚膽跳,特別是天冷時更容易發生。醫師指出,絕大部分的猝死原因,就是心血管疾病所造成,建議控制三高最為重要。

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    國人3大猝死原因

    新光醫院心臟內科主任洪惠風指出,臨床上,3種疾病最容易猝死,包括:心肌梗塞、主動脈剝離及惡性心律不整,「雖然是3種不同的疾病,但預防的方式很多都很類似」。

     

    天冷預防猝死!名醫曝養成1習慣最重要 10件事遠離心肌梗塞

     

    10招預防心肌梗塞

    洪惠風表示,心肌梗塞有2大發生原因,一是慢性問題,如三高的高血壓、高血糖、高血脂,以及抽菸、肥胖,也與遺傳、年齡有關係;二是生氣、太累或突然情緒的變化時,特別容易發作。

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    洪惠風建議,預防心肌梗塞要做好10件事,包括:控制三高(高血壓、糖尿病、高血脂)、不要生氣、不要抽菸、不要太累、規則運動、不要熬夜、注意體重、不要緊張

     

    天冷預防猝死!名醫曝養成1習慣最重要 10件事遠離心肌梗塞

     

    主動脈剝離 控制血壓

    主動脈剝離也是猝死的主因之一。洪惠風表示,主動脈剝離有2大原因,一是血壓太高,二是先天血管結構問題,如馬凡氏症候群,預防方式首先要透過檢查血管結構是否正常,同時也要控制血壓。

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    天冷預防猝死!名醫曝養成1習慣最重要 10件事遠離心肌梗塞

     

    量血壓留意 聲音是否規則

    洪惠風說明,大部分心律不整為良性,但惡性心律不整卻會造成猝死,建議平常量血壓時,要特別注意量血壓的聲音是否規則;另外,也可健檢進行連續7天或14天的連續心電圖檢查,確定是否有惡性心律不整。

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    天冷預防猝死!名醫曝養成1習慣最重要 10件事遠離心肌梗塞

     

    ◎ 攝影/林哲鴻
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/洪惠風醫師

     

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