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【減醣食譜】專家教你輕鬆做10道減醣料理 三餐這樣吃控糖好簡單
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...後起鍋,撒上辣椒粉後即可食用。  減醣料理 5:蕈菇青醬蔬菜中卷健康主廚潘瑋翔提供「蕈菇青醬蔬菜中卷」這道減醣料理,料理中的...

烤肉醬鈉量高!6款DIY天然低負擔沾醬食譜公開
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...師教戰喝酒防胖絕招 超商就能搞定 檸香優格醬適合用在搭配蝦、中卷等海鮮類,以及雞肉、蔬菜類食材。材料:無糖優格、檸檬、鹽。作...

金健康上菜最終得獎名單出爐!「這道」人氣料理暗藏醫學級食療配方
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...香的主題料理,減醣人氣王則是「翡翠海皇蝦麵」、「蕈菇青醬蔬菜中卷」。 營養師推薦這些料理不僅美味,更能滿足台灣人最迫切的健康...

魷魚、透抽、花枝、小管分不清楚?營養師教你4撇步選出最新鮮魷魚
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...公克脂肪、270毫克膽固醇和0.9毫克鋅。 2.透抽透抽又稱中卷,頭頂是尖尖的菱形,身體細長,透抽富含蛋白質和鋅,有助於增肌...

魷魚和透抽一樣嗎?哪個熱量最低?3招挑選新鮮魷魚
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