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譚敦慈分享根莖類蔬菜的保存祕訣！這樣吃降血壓超有感
...」，這是美國心臟學會評定的最佳護心飲食。得舒飲食的特點是：減少鹽分攝取，有助於降低血壓攝取低鈉、高鉀食物大量攝取蔬果、全穀物...
茄汁燉豆魚片／得舒飲食新吃法！幫助降血壓、紓壓有一套
...鯖魚時，記得選擇淡鹽的。如果選到有鹹味的鯖魚，調味時應適量減少鹽分。煎魚時，建議魚皮朝下且需擦乾水分，以免油濺。 營養加分營...
美女博士昏倒原來是腦動脈瘤發作 2穴位+丹參生脈飲降血壓防失智
...注意控制血壓，避免便祕，以減少併發症發生。飲食方面應以清淡、少鹽、高纖為主，幫助血壓穩定和排便順暢。若有暈眩、頭痛等症狀發生...
預防高血壓不要這樣吃！1食物熱量冠軍又高鈉 等於在喝沙拉油
...超高 番茄醬熱量竟最低 宋明樺建議，想要預防高血壓，除了飲食少鹽，各式醬料也要注意，才可以輕鬆遠離高血壓。看更多：高血壓／穩...
蓮霧鯖魚鬆／如何預防動脈硬化？蓮霧竟然是血管的清道夫！低糖又護眼還幫助代謝
...本來就較為鬆散，炒一炒就會鬆開，並且借鯖魚的油就能調味，少油少鹽更健康。看更多：天氣一冷食慾就來勢洶洶？醫師教你「3招」減緩...
