# 腹式呼吸法 資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡！「2呼吸法」紓壓助眠 「床上運動」穩定神經 2023/09/28 10:00 壓力大、精神緊繃時，醫師教你：2個簡單動作，減壓放鬆馬上見效 2020/07/31 14:51 幾點後不建議喝咖啡？午睡多久最好？5招遠離失眠、提升免疫力 2020/07/09 11:19 連假又來了！5個身心妙招，讓你快速重返職場 2019/02/27 12:30 人氣排行榜 1 汪建民肺癌病逝！營養師推4飲食預防肺癌 1食物超傷肺少吃為妙 2 汪建民不菸不酒為何得肺癌？肺癌一症狀只剩3個月？「這種」肺癌極易遠端轉移 3 46歲完全沒大嬸樣！小S公開每天「喝這杯」 中醫：減肥、抗衰老還降血脂 4 薏仁降血糖保護腎臟！加1物預防糖尿病合併高血脂症 這樣煮降低糊化 5 港星周潤發自曝罹糖尿病 營養師提醒：「這個」吃太少不行 含1礦物質食物可多吃 6 蘋果番茄都輸了，抗發炎最強是「它」！每天紅蘿蔔降癌風險2～3成
