白帶變多與吃生菜沙拉有關？快檢查是否有這些ＮＧ習慣
近來高溫、又下雨不斷的濕熱氣候，造成許多民眾出現支氣管、上呼吸道的過敏或是皮膚起疹紅癢，中醫師發現，許多婦女在這樣的季節常有著難以啟齒的「帶下」 困擾，也就是底褲上的分泌物異常增多。
中醫師何昱樺指出，不少病患常會困惑「究竟有白帶、還是沒有白帶才是正常？」其實帶下分泌物並不是令人害羞尷尬的症狀，以中醫觀點來看，帶下分泌物能反應出身體內部臟腑狀況，女性分泌物跟體內賀爾蒙變化有密切的關係。
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排卵期、月經來潮前或是懷孕中的婦女，因為體內雌激素升高而會有較多量的分泌物，這是屬於正常的「生理性白帶」。正常白帶的型態會是比較黏稠，色透明或微白色，無異味。若不是一般「生理性白帶」，就要去辨別是身體何處出了狀況造成。
示意圖／TVBS
脾虛型帶下病：吃生菜沙拉惹的禍
何昱樺說，有些女性為了瘦身經常會以沙拉代替正餐，變得常拉肚子，還以為是在排毒，看診後才知是整個腸胃功能損傷，白帶量增加許多，質稀顏色白，這是典型「脾虛型」的帶下。
治療著重在修復受損的脾胃消化功能，常以中藥完帶湯調理脾胃功能，讓體內水液正常代謝。
「腎陰虛」帶下：熬夜、愛吃辛燥燒烤
另一種是「腎陰虛」帶下，常見於更年期婦女，因子宮卵巢機能衰退，賀爾蒙降低或震盪不穩定，陰部分泌物少或私密處覺乾燥搔癢。不過，年輕女孩若時常熬夜、喜食燒烤炸辣等辛燥食物，也容易出現此類「腎陰虛」帶下。
治療時常以知柏地黃丸，清熱利濕、滋陰益腎。建議一般食療保健可吃些黑木耳、白木耳、山藥、鱸魚等增加體內滋潤。
「濕熱下注」帶下：三餐外食重口味
若是因為陰道感染或發炎、子宮頸發炎、或是骨盆腔發炎導致的分泌物，分泌物黏稠且顏色呈黃或帶綠色，類似豆腐渣的白色塊狀，為「濕熱下注」。多好發於工作忙碌、壓力大、三餐老是在外又喜食重口味，不愛運動的女性。
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治療中藥以清熱解毒利濕為主，待炎症消退，再把體質做調理恢復。
穴位保健
除了飲食控制，少吃生冷、甜膩不好消化的食物，何昱樺建議也可以透過穴位保健，小腿內側的足三里、豐隆穴，搭配小腿前側的陰陵泉、三陰交按摩。
如果帶下偏黃有異味可加強按摩太衝穴。
若是白帶量多透明，又容易手腳冰冷，可多熱敷肚臍下的氣海穴、關元穴。
保健茶飲
平常也可煮些平和性的保健茶飲，菊花6朵、茯苓8g、白芍8g、陳皮6g、甘草6g，水量1000CC，可用小火熬煮30分鐘，再把藥渣瀝掉，可取代開水飲用。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
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