他39歲就中風 原來是三餐亂吃加上少了這2習慣
39歲的李先生，之前開計程車，現在在工地工作，三餐都是在外隨便吃，也沒有運動習慣。兩年前健康檢查時醫生診斷為高血壓，平日雖然有服用降血壓藥物，但沒有量血壓的習慣。今年8月工作時突然頭暈目眩，右手無力，緊急送醫後，被診斷為缺血性腦中風。
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示意圖／TVBS
「如果我之前多注意自己的飲食與規律運動，而且多留意中風的預警前兆，或許就能預防中風的發生。」李先生懊惱地說著，事後發在接受一連串檢查及藥物治療後，他的病情穩定並開始復健治療。雖然現在右手右腳不如過去靈活有力，但一般日常生活都可以自理。
三高患者中風風險高 高血壓為最
依據 107年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因第4位，死亡人數達11,520人，其中60歲以上有9,903人(86%)。
世界中風組織表示，腦中風的危險因子中，９成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關，特別是高血壓，幾乎有一半的中風個案都有高血壓的狀況。
血壓控制好 中風風險少23%
台灣高血壓學會台大醫院心臟內科醫師林鴻儒表示，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動、抽菸、飲酒過量等皆是中風的高危險因子，其中高血壓的影響程度是所有危險因子中的冠軍。但如能好好的控制血壓，可降低23%中風風險。
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根據2009年心血管治療專家評論指出，中風危險因子高血壓的貢獻度達55%至75%，是引發中風的最主要原因；高膽固醇帶來的風險是25%至45%；高BMI則為20至30%。
另依國民健康署107年「運用臺灣地區三高追蹤資料-探討三高相關疾病歷程及主要死因評估」分析發現，高血壓、高血糖、高血脂個案後續發生中風的風險分別是1.72倍、1.43倍及1.36倍。
牢記FAST中風口訣可救命
雙和醫院神經科主治醫師陳龍強調，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會，民眾可牢記FAST中風口訣，F是指「臉歪」、A為「手垂無力」、S是「講話大舌頭」，最後是T「務必記下時間快送醫」，並呼籲別自行就醫，立刻打119，可讓急診檢傷端備好檢查機器與治療前的準備，縮短抵達急診時的等候時間，有利減少患者失能與死亡風險。
▲醫師陳龍(左起)、國健署長王英偉、林鴻儒醫師共同呼籲國人預防中風要注意血壓。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／國健署‧達志影像/shutterstock提供
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