打完疫苗後蕁麻疹大爆發！要如何養生？中醫師提出6招
最近疫苗到貨量增加，打疫苗的人愈來愈多，常有民眾因施打疫苗後不適而到就醫。中醫師指出．無論何種疫苗，施打後以施打部位的紅腫痛偶燒倦怠最常見，大約在2周內多能緩解。但少數患者的免疫系統經疫苗刺激後，產生的紊亂較難自行恢復，便需要另外的醫療協助。
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蕁麻疹大爆發、癢到睡不著
中國醫藥大學附設醫院中醫師賴香君分享，門診有位王先生接種新冠疫苗後，一個月來，全身蕁麻疹不斷發作，晚上癢得難以入眠，服用抗組織胺無法緩解，經直到以中醫配合中藥調理一周後，疹塊範圍明顯變小，僅餘脖子、腳踝零星發生，不再癢得睡不著，繼續服藥2周後，已可回復正常生活。
打疫苗後的中醫觀點
中醫師林幼淳指出，疫苗接種後產生發燒、痠痛等是身體正常的免疫反應，也就是人體正在產生「正氣」來對抗病毒。由病毒、細菌等致病物質感染，於中醫統稱為「風」，又因體質偏寒、偏熱、偏濕導致罹病後症狀與證型的變化，所謂同病異治、異病同治，中醫根據不同的體質和證型，給予相對應的藥物。
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打疫苗後的養生重點
林幼淳說，民眾平時可應用導引復健，例如八段錦、太極拳都是很好的功法。在接種疫苗後，生活及飲食上的建議如下：
1、保持良好的作息和生活習慣，如多喝水、保持充足睡眠。
2、多進行緩和伸展運動。
3、避免烤、炸、辣食物。
4、避免攝取過量甜食、冰品。
5、不做高強度劇烈運動。
6、不要飲酒。
◎ 圖片來源／中國醫藥大學附醫‧達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／中國醫藥大學附醫
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