膽固醇越少越好？這觀念其實大錯特錯！醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病

許多人在做健檢時，會特別關注膽固醇的紅字，更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物，為什麼膽固醇很高，擔心會增加心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告？膽固醇在身體裡面的作用是什麼？醫師表示，其實膽固醇在身體中扮演著重要角色，總膽固醇水平包含好膽固醇和壞膽固醇，維持適當的平衡有助於維護心血管健康。

膽固醇不是越低越好！膽固醇在身體裡有什麼作用？

北投健康管理醫院梁程超副院長表示，許多病人都害怕膽固醇很高，但是膽固醇是身體裡非常重要的一個物質。細胞膜上面有一層脂質，這些成分是膽固醇，能夠幫助建構人體細胞，當細胞在更替的時候，必須要載運一些膽固醇去協助這些細胞的更新。

膽固醇跟荷爾蒙的合成很有關係，特別是性荷爾蒙，譬如睪固酮、女性荷爾蒙，主要的成分也是膽固醇。另外，當人體有傷口在修復的時候，它也需要膽固醇協助傷口的修復。當膽固醇太低的時候，身體也會出狀況，所以膽固醇在身體裡面扮演著非常重要的角色。

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如何正確判讀健檢報告？膽固醇數字怎麼看？

抽血報告中，膽固醇會有哪些項目？梁程超醫師表示，第一個會看到的是「總膽固醇」，這代表膽固醇總量。總膽固醇裡面包括高密度脂蛋白（HDL，俗稱好的膽固醇）、低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇），還有一個很重要的數字，通常不會列在檢驗報告上，那就是「極低密度脂蛋白」數值。

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看懂健檢報告！醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法

梁程超醫師說明，想要知道自己的極低密度脂蛋白數值，可以應用以下公式來算：
．總膽固醇－（高密度脂蛋白＋低密度脂蛋白）＝極低密度脂蛋白

梁程超醫師建議，極低密度脂蛋白的數字盡量控制低於20mg/dL，超標則顯示體內的三酸甘油酯數值過高。三酸甘油酯與代謝症候群密切相關，代謝症候群患者未來恐罹患糖尿病和心血管疾病。若三酸甘油酯水平超過500mg/dL，可能會增加罹患急性胰臟炎的風險。因此，注意三酸甘油酯的數值，不僅有助於預防糖尿病和心臟病，對提升整體健康也有所幫助。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／北投健康管理醫院

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