憂鬱症／不是想太多！憂鬱症有哪些症狀？心情低落持續2周以上注意

健康2﹒0 整理

2022/09/29 18:00

憂鬱是一種複雜的感覺，會轉而反映在生理、認知及行為等層面，甚至影響正常功能運作。當情緒低落，持續2周以上，且相關徵候明顯符合臨床上的診斷標準時，則可能罹患憂鬱症。

台灣十分之一人口有憂鬱症狀

台灣人口快速老化，憂鬱症是一種常見的精神疾病，約有十分之一的人口有憂鬱症狀。世界衛生組織報告指出，在COVID-19疫情期間，全球憂鬱症和焦慮症盛行率上升25％，女性和年輕人受影響程度尤為嚴重，且本身已罹患哮喘、癌症和心臟病等健康狀況的人，更容易出現精神疾病症狀。

造成憂鬱症的原因有哪些？

生物化學因素

腦內神經傳遞物質血清素、正腎上腺素或多巴胺等生物胺的功能出現異常；有些抗高血壓劑（例如Reserpine）會減少腦中之正腎上腺素含量而引發憂鬱症。另外，某些疾病（如甲狀腺功能不足、中風）、腦部外傷或其他病變等，藥物濫用、某些藥物的副作用。內分泌失調如甲狀腺功能失調、停經（更年期）、分娩後（產後憂鬱症）等也會引發憂鬱症。

遺傳因素

研究顯示，憂鬱症某種程度上有遺傳性，但並非直接遺傳而是較易罹患，因病人體內的一組基因攜帶病症的傾向，有些家族特別容易得憂鬱症。依研究統計，重鬱症病人的近親（父母、兄弟姊妹）得同樣疾病的機率，比其他人高出2～3倍，約一半的躁鬱症病人，雙親中至少也有一人有憂鬱症病史。

心理社會因素

憂鬱症和幼兒時期之發展經驗、性格特點和環境因素（如最近之生活壓力或缺乏社會支持）有關，無論是單一重大壓力事件或長期重大生活困境，均明顯增加罹患憂鬱症的危險率或持續生病率。性格悲觀或缺乏信心者，也較易有憂鬱症狀。

憂鬱症有哪些類型？

憂鬱症細分為重鬱症、低落性情感性疾患、其他未註明之憂鬱疾患。其中，其他未註明之憂鬱疾患，包括再發性短期憂鬱性疾患、輕鬱病、月經前心情惡劣疾患、思覺失調症發作後發生之憂鬱性疾患。

憂鬱症有哪些症狀？

每個人的憂鬱症表現都不一樣，但通常可以在下列4組症狀找到：

1.情緒方面

情緒低落、容易哭泣、憂傷、常覺得自己是別人的負擔、害怕與恐懼、寂寞、無聊、對事物不關心、滿足感減少、失去幽默感、容易感到挫折、自責、無助、無望、有罪惡感，嚴重時會產生罪惡妄想，比如認為自己一個小小的行為對不起別人，乃至對不起全世界，甚至覺得人生無望而有自殺意念或行為。尤其當產生罪惡妄想時，危險性更高。