法令紋、雙下巴、眼袋再見！養肌美臉７步驟

隨著年紀增長，臉部肌膚開始鬆弛、浮腫，法令紋、抬頭紋、眼袋不知何時早已占據一席之地，該怎麼辦？針對大家最困擾的７個臉部問題，保養達人林凱鈞提供簡易按摩法，不需要道具，用雙手就能完成，不妨在家試試看！



Step１ 消除雙下巴
取適量保養油，於掌心溫熱。將虎口打開，夾住下巴往外側滑動，約20至30次。對於有下巴連脖子問題的人使用。

Step２ Ｖ型揉捏
用拇指和食指在下巴、臉頰做Ｖ型揉捏，由下往上，持續３分鐘，讓脂肪軟化。有嘴邊肉困擾者，可多揉捏。

Step３ 刮除法令紋
將食指和中指的指關節合併，利用指關節在法令紋處，做往上刮至耳朵中間的動作。能解決嘴邊肉下陷後，出現的法令紋危機。



Step４ 緊實蘋果肌
用指節扣住顴骨中心點，往太陽穴拉動；法令紋往耳垂拉，緩慢地滑動，各做10次，可預防蘋果肌塌陷。

Step５ 預防眼袋生成
從眼頭往太陽穴位置單向滑動，做10次。可預防眼下脂肪堆積，形成眼袋。胖而垂的眼袋也容易讓臉龐有鬆弛之感。



Step６ 抹去抬頭紋
將大拇指壓住太陽穴，揉捏數秒；與食指呈現一個７，扣在眉毛上方，往上做直向拉提，可解決抬頭紋困擾。

Step７ 拉提頭皮
最後，將溫熱的掌心擺放頭部兩側，往上提，每次停留40秒，來回做８至10次。頭皮鬆弛也會造成臉部鬆弛，因此，拉提頭皮也是很重要的。

美麗小祕訣：使用道具可提升美膚效果，但按摩方式錯誤反而會傷害肌膚。
1. 使用方向錯誤：順著紋理按摩，通常最適宜方向是由下往上、由內往外。
2. 單點停留太久：震盪原理停留過久，會破壞肌膚組織，加速鬆弛產生。
3. 力道過大：按摩要有點力道，但絕不能痛，標準是滑過後，不能有紅色痕跡。
4. 缺乏潤膚品輔助：一定要搭配霜狀、油類等保養品，避免摩擦力。

◎ 撰文／黃慧玫  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 插畫／木木公寓

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