狂流鼻水好難受！中醫師激推通鼻3穴、家常補養湯
據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題。雖然過敏不是重症，嚴重程度卻可能影響生活品質，尤其讓許多人備受困擾的鼻過敏問題，打噴嚏、鼻塞、流鼻水，還可能出現鼻涕倒流症狀，覺得喉嚨有異物感甚至感到疼痛，都會讓人睡不好、白天精神不佳，影響日常生活。
示意圖／TVBS
針對過敏性鼻炎，西醫主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，因此病患常求助中醫治療。
從中醫觀點而言，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，因此遇冷風或進出冷氣房易發作。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指出，中醫治療為「驅邪扶正」，先以「解表藥」將風寒邪氣趕出體外，再加以「補益藥」扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。
肺開竅於鼻，因此過敏性鼻炎的治療首先由「肺」著手，使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；再往腸胃問題下手，使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，並依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。
日常保養方面，蔡佩怡建議可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按20-30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水等不適；也可以利用山藥、大棗燉煮湯品，增強免疫力。
健脾補肺 山藥排骨湯
材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根、蔥適量、薑適量、鹽適量
作法：汆燙排骨、去除血水備用；將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中，加水燉煮至山藥變軟，可加少許蔥、薑和鹽。
適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
此外，過敏性鼻炎患者須特別留意：少吃食品添加物，如零食、甜食等容易致敏食物；生冷食物、冰冰涼涼的飲料、冰淇淋等不宜吃過量，避免寒氣入侵體內；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物；並透過適當運動增加血液循環，利用排汗方法將邪氣由體內排出，亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供
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