膝蓋全方位除痛！16個按點正確壓 膝蓋疼痛減少7成
中醫有一句話「通則不痛，不通則痛」，意思是當體流線不通時就會產生疼痛或其他症狀，當體流線通暢時疼痛就會消失。遠絡治療就是要把阻塞的體流線弄通暢，讓身體產生自癒能力。
延伸閱讀：上下樓梯膝蓋痛？彥寬老師「強陽法」活血祛寒 告別膝蓋冷、關節痛
16個按點緩解膝蓋痛
基本上遠絡治療是用按棒按壓，所以在遠絡醫學不稱穴道，而叫按點。如果操作得宜（治療手法及治療工具），疼痛當下應可減少7成以上，若是局部的扭、挫傷及運動傷害用遠絡治療，可讓其病程縮短一半以上。
傳統的針灸治療有補、瀉，遠絡治療在對應點也有補、瀉的手法，用按棒逆著經絡走向刺激是瀉法，順著經絡走向刺激是補法；而對絡穴刺激的手法則是垂直按壓即可。當然，正確的按壓技巧也會提高消痛的程度。以下提供16個按點幫助緩解膝蓋疼痛。先做瀉法，再做補法，為一回。早晚各做一回。
延伸閱讀：肩痛、膝蓋痛、腳踝痛，竟是腰引起？「DIY除痛法」沒有消除不了的疼痛！
步驟一
瀉法：深壓●藍點（不動），並同時刺激●紅點（紅點也深壓到底再往箭頭方向，有節奏的刺激）。約30~40秒後，同時放開。
步驟二
補法：深壓●藍點（不動），並同時刺激●紅點（紅點也深壓到底，順著箭頭方向傾斜15度即可）。約30~40秒後，同時放開。
左膝外側痛
右膝外側痛
左膝後側痛
右膝後側痛
◎ 本文摘自／《疼痛OUT！遠絡治療除痛DIY：《來自天上的醫學》第二彈，瀉法＋補法全方位關鍵應用，按壓二點，立即消痛》陳炫名 著
◎ 圖片來源／木果文創‧達志影像/shutterstock提供
相關文章
七旬老翁全身病痛跑8科、日吞24顆藥！風靡日本「遠絡醫學」救了他 ...