我都沒有不舒服為何會有腎臟病？醫師教你保養不敗腎
許多患者第一次到腎臟科門診，常是一臉茫然地問：我都沒有不舒服，為何我會有腎臟病？
臺北市聯醫中興院區腎臟內科主任張朝富指出，腎臟衰退老化速度比生理年齡快，如果現在沒有注意保健腎臟，到了年紀大時就會需要洗腎。除了第五期腎臟病需要洗腎外，台灣潛在未來需要洗腎患者更是龐大。
160萬名洗腎的候選人
台灣腎臟病第一期到第五期的人口佔11.9%，如果只計算第三至五期較嚴重的病人，也佔總人口7.1%。以國人2,300萬來計算，全國有超過160萬人有嚴重腎臟病，這些都是潛在可能會日後洗腎的候選人。
３檢查可知腎功能
換句話說，也許每14人就有1人有嚴重腎臟病，而民眾真的知道自己的腎臟功能好到甚麼程度嗎？其實大多數人都沒有檢查，或者有檢查也沒有記得腎功能報告是甚麼。
其實早期發現腎臟病並不難，只要抽血、驗尿，必要時加上超音波檢查，很快就可以得知。但是常常有很多人容易輕忽，尤其是上班族，有不舒服都是先忍耐，忙得沒有時間檢查，等到有大問題才來就醫。
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腎臟病常見的５症狀
腎臟病會有什麼症狀？張朝富提出簡單記法：泡、水、高、貧、倦。就是尿尿有泡泡或血持續不散，雙腳水腫壓下去會凹陷，血壓升高，貧血及容易疲倦。如果有這些情形要記得趕快就醫檢查尿液及抽血，千萬不要輕忽。
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腰痛不是腎臟病
至於腰痛是不是腎臟病？其實大多是神經肌肉的問題，不過腎結石及感染也會腰痛，需要就醫檢查才會知道。
延緩腎臟老化的方法
張朝富表示，民眾腎臟的保健，除了健康的生活型態外，少吃太油太鹹，體重控制，適度飲水、不憋尿，不吃來路不明的藥物，服用止痛藥及中藥前要詢問專科醫師。
已知有腎臟病的人，一定要定期腎臟專科追蹤，千萬不要有逃避心理。常有患者說吃藥好像都沒有感覺，腎臟還是會衰退。
腎臟病是一種腎臟老化現象，經由門診個案管理師及飲食指導，維持健康生活型態，加上藥物治療，確定是可以減慢腎臟老化現象。
在腎臟科門診中也有不少配合良好的患者，第五期慢性腎臟病仍可維持數年以上還不需要接受洗腎。張朝富認為，只要密切配合衛教個案管理師指導以及醫師指示，不要放棄努力，就可延緩腎臟老化。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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