夏天總是私密處搔癢、尿痛、尿急？8個手耳反射區 預防感染陰道炎
炎炎夏日也是女性感染陰道炎的好發期。預防陰道炎，平時就要注意保持外陰清潔乾燥，避免搔抓，以及勤換內褲，不可與其他衣物混合洗，避免交叉感染。另外，透過按壓手耳反射區，也能預防感染陰道炎。
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中國北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李志剛指出，陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎症，為婦科常見疾病。陰道炎臨床上，以白帶的性狀發生改變，以及外陰搔癢灼痛為主要表現，感染牽涉到尿道時，可有尿痛、尿急等症狀。
5個手部反射區 預防陰道炎
表現：子宮反射區見異常點，掌根偏紅。
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❶腹股溝反射區
位於雙手掌面腕橫紋的橈側端，橈骨頭凹陷處，相當於太淵穴的位置。
方法：用指揉法按揉反射區1~2分鐘。
❷子宮、陰道、尿道反射區
位於雙手掌面腕橫紋中點兩側的帶狀區域。
方法：用指按法按壓反射區1~2分鐘。
❸下身淋巴結反射區
位於雙手背部橈側緣，手背腕骨與橈骨之間的凹陷處。
方法：用指揉法按揉下身淋巴結反射區1~2分鐘，以局部有酸痛感為宜。
❹腎上腺反射區
位於雙手掌面 第二、三掌骨之間，距離第二、三掌骨1.5~2公分處。
方法：用指揉法按揉腎上腺反射區1~2分鐘。
❺輸尿管反射區
位於雙手掌中部，腎反射區與膀胱反射區之間的帶狀區域。
方法：用掐法掐按輸尿管反射區1~2分鐘，以局部有酸痛感為宜。
3個耳部反射區 預防陰道炎
表現：內生殖器反射區見點狀或狀紅暈、暗紅、暗灰、蒼白或中央蒼白邊緣紅暈。
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❶神門穴反射區
位於三角窩後1/3，即三角窩4區。
方法：用切按法切壓反射區1~2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。
❷內生殖器反射區
位於三角窩前1/3，即三角窩2區。
方法：用切按法切壓內生殖器反射區1~2分鐘，以按摩部位有酸脹感為宜。
❸腎上腺反射區
位於耳屏游離緣下部尖端，即耳屏2區後緣處。
方法：用切按法切壓腎上腺反射區1~2分鐘，以按摩部位有酸脹感為宜。
◎ 本文摘自／《耳．手．足 反射區對症按摩大全：136個耳、手、足部反射區x57種常見疾病對症按摩x7種健康養生按摩方》李志剛 著
◎ 圖片來源／大都會文化提供
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