拯救「便祕人」！解便祕「黃金穴」就在手上，按一按助你順暢

現代人工作忙碌、步調太快，吃東西也速戰速決，不少人也因此有腸胃不適或便祕的問題出現。若排便不順該怎麼辦？中醫師陳潮宗要教你解便祕最好的穴道，促進腸胃蠕動、幫助排便更順暢。

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1.外關

手腕往上2寸（約3指幅）兩骨之間的位置，用指腹按壓穴位。

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2.支溝、長強

這兩個穴位也在外關穴附近。陳潮宗表示，其實手背上兩骨之間整條都可以按壓，對解便祕有幫助。

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