「你聽到爸媽說的話了沒？」4種親子互動代表你太嘮叨！博士教你正確提醒不傷自尊心
當父母親的「提醒」超過3次之後，其實就會讓孩子覺得爸媽很嘮叨；若你的孩子已進入追求自主的青春期時，那更多的提醒會換來孩子更多的煩躁與對立。
4種親子互動代表你太嘮叨
陪著你玩優質關係經營協會理事長、諮商心理師鄭如安指出，當你的孩子經常回應你：「我知道了啦！」、「好啦！好啦！不要再說了！」，或是對你的提醒都不回應，你都還要再補充問：「你到底有沒有在聽？」、「你聽到媽媽（爸爸）說的話了沒？」有上述的互動就表示你讓孩子感受到的是嘮叨。
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「提醒」也隱含著爸媽的焦慮與「不相信孩子」
鄭如安表示，父母親會忍不住地一直提醒孩子，其實經常是父母有很高的焦慮，或是不相信孩子可以做好做到。
有些孩子的表現也不錯，但父母親還是忍不住的要提醒孩子「保持努力」、「不要懈怠」、「不要驕傲」、「開心幾天就好」、「放鬆一下，就要再開始努力」，這都反映出父母的焦慮與擔心。
鄭如安觀察發現，有些父母就是「我早就猜到你會考不好，誰叫你不聽我的話」、「你看就是不聽我的提醒」，這些話語都是一而再的折損孩子的自信與自尊。若你是孩子，一直聽到媽媽的這些提醒，你會有何感受？
綜上，我們知道提醒本來應該是一個好事，但當父母針對某件事情、某個行為超過3次的提醒時，這個提醒可能就隱含著你不相信孩子、也可能是反映著父母的焦慮，且同樣一件事超過3次的提醒就變成嘮叨了。
4招提醒不傷孩子自尊與自信
❶反思自己的教養態度
若你經常有類似上述所提到的一些口語描述實例，那就要知道自己真的做太多的提醒了。
❷以具體行動替代口語的提醒
當你要提醒孩子做某些事情時，轉個念頭吧！用行動來帶著孩子完成你期待他做到的事情，例如：牽著孩子的手到書房讀書；自己也關上電視或手機，專心的陪著孩子。
❸以具體行動表現對他的支持
例如：要提醒孩子考試就要到了，不如端杯果汁給孩子喝，讓孩子感受到你對他的關心與支持。當你看到孩子回應友善的表情或口語時，也有助於父母降低焦慮與擔心。
❹具體地反映孩子有做到的好的行為
「提醒」多半都是在強調孩子沒做到或沒做好的行為。現在我們要換個態度來與孩子互動，就是具體反映孩子有做到的好的行為，例如：「我看到你開始寫作業了」、「我看到你已經寫了五行的作業了」、「我有聽到你在背英文單字」。
鄭如安說明，上述後3點，其實就是要父母學習「具體地反映孩子有做到的好的行為」，這個具體反映可以是口語的反映，更可以是具體的行動；更重要的是要，焦點在孩子有做到的好的行為，而不是提醒孩子可能會做不到，或是做不好的行為，這兩者間其實是有很大差異的。
◎ 本文摘自／《遊戲式教養：翻轉既有的教養方式》鄭如安 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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