一流汗就發臭？彥寬老師「排濁功」 濕濁熱毒排出去

天氣炎熱，身體特別容易出汗，有的人出汗沒味道，有的人一流汗就發出酸臭味。彥寬老師指出，人體汗液中99％是水，本身並沒有味道，有的人汗臭、腳臭、體臭薰天，其實跟體內的濕和熱有關。排汗是為了散熱，經常流汗的人，代表新陳代謝快。而那些很會流汗，身體又容易發臭的人，是不是身體有狀況呢？

看更多：6部位流汗看身體警訊！彥寬老師「排濁功」暢通汗腺 加速排毒、調節體循環

常見6種體臭

氣學管理專家彥寬老師表示，每個人或多或少都有體味，當身體散發臭味，不只影響人際關係，更反映了人體的健康情況，而不同的臭味還暗示不同的臟腑失調，以現代人最常見的6種臭味為例：

❶疲勞臭

疲勞時，身體會分解蛋白質產生出氨，可以被肝臟分解，並隨著尿液代謝出去。但是長期疲勞的人，肝臟分解氨的能力減弱，留在身上的氨隨著血液循環到全身，一出汗就會散發出疲勞臭。

❷肝臭

肝臟負責人體的代謝排毒，肝功能不好的人，排出的汗會有臭味，顏色會偏黃，有肝炎或是肝功能嚴重受損的病人，因肝臟無法代謝人體中的甲基硫醇和二甲基二硫化物，就會在呼吸時排出一種難以形容的肝臭味。

❸胃火臭

很多人三餐不定時、暴飲暴食、吃香又喝辣，胃腸功能會失調，陽氣比較虛弱，容易胃火旺，頭部特別會出汗。彥寬老師指出，人體的腸胃是「以降為和」，一旦消化道堵塞不通，讓人口臭、脹氣、消化不良、胃酸逆流。

❹便祕臭

當胃脹氣不消，也會堵到大腸，讓人出現便祕問題。糞便長時間滯留在腸道，垃圾腐敗發酵，不但產生有毒物質，也會發出惡臭。身體的廢棄物堆積多了，人不是有口臭，就是在皮膚或出汗時散發出臭味。

看更多：運動大量流汗沒有比較好！彥寬老師「疏肝養精法」解身體的渴 遠離口乾、便祕、失眠

❺婦科臭

彥寬老師提到，許多外國女性生產完，可以馬上吃冰喝冷飲，子宮濕寒、臟腑老化快，體味也更重。如果分泌物散發出惡臭味，要小心有婦科嚴重感染、長腫瘤、嚴重的子宮內膜炎或子宮頸糜爛的可能。

❻老人臭

很多中老年人身上會散發出一股濃厚的臭味，就像是陳年油垢發臭的味道，日本人稱之為「加齡臭」。人體每天都在新陳代謝，當身體的油脂、體垢、汗水和細菌混在一起，再氧化後經年累月堆積在身上，就形成讓人退避三舍的老人臭。特別容易發生在身體老化、代謝差，或帶有慢性病的人身上。

阻斷濕熱自然體香

特別是不良的生活習慣，如缺乏運動、飲食油膩、長期高壓緊繃的人，體內氣血不和，流出的汗較不健康，會加重各種體臭。

彥寬老師提到，流汗是將體內濕濁熱毒排出體外的一個重要管道，出汗後若產生臭味或汗液黏稠，表示體內有太多毒素濁氣。練氣功幫助身體變溫熱，微微出汗，很多人剛開始排出的汗又多又臭又黏，這些都是病汗，排出去對身體大有益處。

持續練功將體內的濕濁熱毒清乾淨，汗液變清澈，汗味變淡甚至消失，體內淨化後身體自然乾爽不黏膩，這就是所謂的「氣純體自香」。

看更多：6種人最容易中暑！彥寬老師「降心氣法」 排暑熱、祛除火熱邪氣

排濁功 促進汗腺新陳代謝

好處：調動內氣，疏通氣血，加速身體代謝排濕濁。

功法練習：
❶兩腳與肩同寬，右手拍打左腋下的淋巴區，再換左手拍打右腋下的淋巴區，兩手輪流拍打7次。
❷兩手同時拍打鼠蹊部的淋巴區，7次為一回合。兩腳回到標準站立式，兩腳併攏，兩手握拳收功。

◎ 圖片來源／白雁時尚氣功 提供
◎ 諮詢專家／彥寬老師

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】