11/13《筋一軟,讓你抗老回春20年》重點整理
1 老是腰痠背痛,胸悶頭暈,甚至20歲有50歲的身型?注意!那些都是你筋太緊了!
2 小時候常做柔軟操,但長大彎腰連地都碰不到嗎?別擔心!柔軟度是可以被逆轉的
3 拉筋伸展做半天,怎麼知道你做對了?拉錯了可能白忙一場還會導致癱瘓?
4 少林武僧愛拉筋,中國古法易經筋,讓你鬆筋活血岬百二
● 來了解身體筋的構照
● 你是不是也有這些壞習慣呢?
● 西醫看筋膜
● 中醫看筋的功能
● 小時候都測試過柔軟度測驗
● 柔軟度也是可以訓練的
● 有訓練有差的
● 來跟老師好好學一學吧
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