練對氣功，腫塊不來！彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢
當不經意莫名摸到身體有腫塊時，不少人都會擔心是不是「癌症」這種不好的東西，身體有腫塊是一個徵兆，但不一定是癌症警訊，氣功老師彥寬指出，從傳統醫學角度，身體出現腫塊代表體內有地方塞住、體內流動性變差了，若平時感到特別疲累、壓力大或負面情緒多，可用「氣功化瘀法」把體內淤積化解掉，讓氣血順暢。
體內無法順利「運化」，就會淤積堵塞
有些腫塊的發生與生活壓力、情緒相關。氣功老師彥寬表示，整個身體養生的氣血重視「運化」，當我們吃進補養的東西，若體內無法將營養運化至全身，就可能塞在某處產生「淤」，導致體內的流動性開始變差，也影響身體健康。
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彥寬老師進一步解釋，「負面情緒」像是生氣、壓力、悲觀、憤怒等，也會減弱運化能力；可以把負面情緒想像成一個加熱的爐，這個加熱的過程就是「氣化」，當不良情緒一來，等於一盆冷水澆上去，火就滅了，運化的能力也就減弱了。
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順氣不卡關！「化瘀氣功」拍掉身體壞東西
生病找醫生，養生要靠自己！如果能讓情緒或壓力，通過一些方法舒緩，能量就可以好好用在運化上。彥寬老師傳授一招「氣功化瘀法」，讓你順氣不卡關，拍掉身體壞東西。作法是：拍打腋下和乳房中間的位置，右手拍左邊，左手拍右邊，兩邊互拍；拍打的手掌要拱起呈「撈氣式」，用灌氣的方式把濁氣拍出去。（見下圖）
◎ 編輯／朱育嫻報導
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