蔡琴遭爆罹怪病!長期天旋地轉 耳鼻喉醫師1招改善眩暈、耳鳴

  • 許雅磊 整理
  • 2023/01/04 14:58
  • 歌手蔡琴日前被媒體人陳文茜透露罹患「怪病」,她自己日前受訪也表示,前陣子感到耳悶、暈眩,覺得聲音很遠,後來更出現有高頻跟低頻的雜音,轉往神經科就診後醫師告訴她,嚴重的話可能會耳中風,好險現在算是痊癒,但被警告日後若情緒激動仍恐復發。

     

     

    眩暈、耳鳴不理恐耳中風或中風?

    眩暈、耳鳴不治療真會導致耳中風?耳鼻喉科醫師何哲方表示,不能直接劃等號,很多人發現自己聽不到,其實前面已經耳鳴、眩暈,這是身體給的警訊,反映內耳出問題,最初可能出現耳鳴、噪音,逐漸會轉成身體不平衡,若置之不理,繼續惡化,聽力就可能受損。

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    天旋地轉!周邊型、中樞型差很大

    假使突然覺得周遭的東西都開始轉,或自己正在轉,甚至影響平衡,很容易誤以為自己是不是中風?何哲方卻說,聽到這種敘述醫師反而比較開心,因為大多是內耳不平衡所造成,是「周邊性的暈眩」,雖然來勢洶洶,當下很不舒服,有些人甚至會吐、下不了床,只要一有動作,四周都在轉,但也意味著,症狀會隨著時間而慢慢恢復。

     

    另一類比較不常見的「中樞型眩暈」就沒這麼輕鬆了,何哲方指出,中樞型的眩暈,大部分為中風所引起。這類的眩暈可能因為腦部損傷的部位不同,而合併手腳無力、失去平衡感、步態不穩等症狀,最大的特色是症狀不會隨著時間而改善。

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    「前庭復健深蹲法」 改善平衡

    若曾經有暈眩的狀況,或正在治療中的患者,何哲方分享,可以透過以下訓練,達到緩解症狀,加強平衡能力,快速恢復正常生活,步驟如下:

    1.先拿張有椅背的椅子,何哲方叮嚀,若是長者訓練,最好有人在側防止跌倒。

     

     

    2.先坐著,雙眼往前找一個定點看,再慢慢站起來,雙眼一樣直視前方,接著再從站姿慢慢坐下。重複做10次一組。何哲方說,這個動作是透過視覺、平衡覺達到的動作,對眩暈症患者來說有難度,多練習就可以加快恢復平衡功能。

     

     

    3.再進階版,取消視覺,閉眼之後,由坐姿慢慢站起來。何哲方表示,進階版等於完全靠平衡覺動作,等級會稍難,頻率一樣10次一組。

     

     

    4.再更進階版,雙眼睜開,由坐姿慢慢站起來後,先向左旋轉一圈;坐下後,再向右旋轉一圈。重複做10次一組。

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    ◎ 圖片來源/翻攝自蔡琴臉書.達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/何哲方醫師

     

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