2023何時可以三九貼？三九貼有什麼功效？三九貼有飲食禁忌嗎？
研究證實，三九貼可以有效減少氣喘及過敏性鼻炎患者的發作頻率。2023年最適合三九貼是哪天？誰不適合三九貼？三九貼有飲食禁忌嗎？
三九貼是什麼？
花蓮醫院中醫科主治醫師梁智淮表示，三九天灸療也就是俗稱的三九貼，是運用辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥，例如：白芥子、延胡索、細辛、甘遂、蘄艾等，對特定穴位進行敷貼，藥物由皮膚滲入穴位經絡；經由經絡氣血直達病處或臟腑，達到扶正祛邪效果，治療重點為肺、脾及腎三臟。
三九貼有什麼功效？
冬至過後天氣轉冷，加上空氣潮濕，寒濕之氣交雜，是呼吸道疾病容易發作的時節。梁智淮建議，過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反覆感冒者，可以利用此機會改善體質，減少發作頻率。根據研究顯示，連續貼敷3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效，可達6成以上。
何時開始三九貼？
2023年「冬至」為12/22，病患可依序在「一九」2023/12/30、「二九」2024/1/9、「三九」2024/1/18，這幾天至中醫院所進行貼敷。若是時間無法配合，可自2023/12/22起至2024年的2月底這段期間，每隔7~10天，進行3次貼敷。
誰適合三九貼？
梁智淮提醒，進行三九貼敷貼後，局部可能會有發紅、發癢及燒灼感、或是輕微脫皮，屬於正常現象，不必太過擔心。雖說適合大部分民眾，但以下7大族群須慎用：
1.咽喉腫痛者、發高燒、肺部感染或正值氣喘發作。
2.不明原因發燒者。
3.皮膚易過敏者、中西藥物過敏史、疤痕體質、皮膚破損或水泡者。
4.2歲以下的嬰兒。
5.懷孕婦女。
6.年老體弱。
7.嚴重心肺功能不足、嚴重心臟疾患。
三九貼有飲食禁忌嗎？
梁智淮表示，三九貼期間要避免生冷食物、刺激類食物及致敏食物。
1.生冷食物
冰淇淋、汽水、啤酒等；涼性水果蔬菜，如西瓜、椰子汁、葡萄柚、水梨、白蘿蔔、竹筍、白菜。
2.刺激類食物
辣椒、大蒜、蔥、沙茶醬、韭菜、羊肉、醃漬物、咖啡及咖哩。
3.致敏食物
菸酒、蝦蟹。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／花蓮醫院．梁智淮醫師
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】