消化道肩負著消化的重責大任，維護好其運作，並讓體內好菌多多，身體自然好。根據調查，台灣上班族有六成七比例天天外食、七成三比例每日蔬菜攝取量不足３份，攝取過多肉類、動物性油脂等都會對消化道有所影響。
如何以聰明、健康的飲食方式，維持消化道機能的運作，是上班族照顧身體的重要關鍵與課題。除了養成定期運動的習慣外，建議平常可多吃全穀類、蔬菜與水果類的食物，幫助身體好菌生長，像是多吃糙米、番薯、高麗菜、木耳、海帶、蘋果、木瓜和蕃茄等食物，而紅肉類、高油脂以及油炸、燒烤類食物，則儘量少碰。
而優酪乳更是直接補充體內好菌的一個好幫手，那該如何選擇優酪乳呢？其實優酪乳的選擇方式，菌種占了非常重要的因素，因為再多的好菌，如果不夠強健，往往會先被胃酸及膽酸消滅，無法確實發揮益生菌的效用，AB原味優酪乳使用雷特氏Ｂ菌，可通過胃酸、膽酸考驗，有助於增加腸內益生菌，且通過２項國家「健康食品認證」，有了國家的把關，喝下去的優酪乳將會更有保障！
現代人不良的飲食習慣與高壓的生活方式，讓體內好菌變少，益生菌要每天補充才能達到好效果，所以天天補充優酪乳，已成為現代人維持健康不可缺少的生活習慣，來瓶優酪乳，適時補充好菌，讓您新的一年從體內開始煥然一新吧！
◎ 撰文／張虹伶
