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久坐危害太驚人!上班坐太久肩頸痛 中醫教你疏通「1條經脈」化解硬結
2024/03/19 17:20
早上練3招簡單瑜伽 提高身體修復力、喉嚨痛好得快!
2022/06/01 10:00
吃2種水果保養筋膜!會腰痠背痛、筋骨痠痛、落枕…你的筋膜不健康
2021/12/28 15:43
打莫德納疫苗容易肌肉痠痛不適!3招降低施打後不舒服 調節身心焦慮壓力
2021/07/01 10:00
3招「動物瑜伽」,解除惱人下背痛!
2019/05/28 11:52
專攻腹部!「棉花糖女子」必備的初級訓練6式
2018/12/07 11:44
子宮好,婦科病不來找!中醫師彭溫雅教你 2套「保養子宮」操
2018/11/19 17:05
腰痠背痛自救法 5分鐘舒緩肌筋膜緊繃
2018/09/25 15:36
每天練這招「五體投地」,腰竟然不痠了!
2018/03/28 12:44
沒時間運動? 學貓伸懶腰,瘦身又助眠
2017/11/20 16:16