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空腹血糖210！54歲男靠3招不吃藥降血糖 連血壓血脂也變正常
...世，決心不靠藥物、力行飲食控制和生活型態改變逆轉三高。他早睡早起、每日散步、控制碳水化合物與油脂攝取等方式，過著自律的生活，...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊！醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神
...師辨證施治，不建議自行配用。 日常生活中，鄭天麗建議保持早睡早起的作息，規律運動出汗促進代謝；養成每日排便習慣，成人每日飲水...
46歲健身教練天天運動飲食超自律竟得肺癌 醫揭1習慣破功，很多人都中
... 廖繼鼎在臉書分享這個案例，這位46歲的健身教練表示，他天天早起晨跑、重訓，飲食也非常自律，每天只睡5個小時，體脂率僅12％...
溫水才養生？每天起床喝這種水，身體代謝大不同！醫師這樣建議
...水，也有講究。東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師姜惠珊建議，「一早起來建議喝溫水，因為經過一夜未進水，血液濃度偏高，喝溫水可促進...
早起小心生病！這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增
早睡早起身體好？研究發現，太早起對健康反而不好，不但容易罹患高血壓，增加發生心肌梗塞、中風的...
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