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譚敦慈不吃4種魚、外食不碰糙米！醫揭指甲1徵兆恐中毒了
...譚敦慈指出，研究發現，糙米的砷含量比白米高，因為砷主要累積在米糠層；雖糙米營養價值高，但在無法確認稻米產地的土壤和水源是否安...
食譜／老祖宗的養生智慧正夯！古法酒釀燴飯 找回一夜好眠－酒釀十穀虱目魚燕麥飯
...眠！一圖看自己是否缺B 營養加分中醫師鄒瑋倫表示，酒釀所含的米糠或米胚芽中的「穀維素」，有助於調節自律神經，改善疲倦，可以幫...
正確堆肥這樣做！鄭凱云教你廚餘變黃金 果蠅蟑螂不再來！
...驗三：底層鋪上堆肥菌先把堆肥菌鋪在底層，一般用茶籽粉、木屑、米糠等延伸閱讀：抗癌、減肥、改善痛風…糙米好處多，但要這樣煮才好...
吃錯食物讓人生病？中醫師教你分辨食物屬性
...專業製程，以特殊溫度和轉速研磨糙米最外層的胚芽和麩皮，製成「米糠麩」產品，可以直接吃到糙米最精華的營養。成年人一天攝取25到...
主廚不藏私 ６步驟煮出Ｑ彈米飯
...米飯的６要素：1.洗米：先以清水沖洗白米，將重量較輕的雜質、米糠分離出來，倒掉之後再以濾網沖洗２次；不需要洗太多次，洗出來的...