影帝周潤發大腿驚現恐怖腫包！靜脈曲張不能慢跑？醫揭最適合運動

搭地鐵、跑山、參加馬拉松，粉絲要求合照來者不拒的影帝周潤發超平民作風非常受歡迎。熱愛運動的他經常跑山，日前一位網友巧遇正在跑步的周潤發，拍照發現他的左大腿疑似冒出「2個腫包」，有網友擔心他得了嚴重的靜脈曲張。醫師表示，很難從照片評斷他得了什麼病，但網友說靜脈曲張不能跑步其實是錯的，靜脈曲張愈動愈健康。

周潤發慢跑驚見大腿「腫兩坨」是靜脈曲張？血管瘤？

周潤發在慢跑時遇到粉絲想和他一起跑步都會開心受邀，日前網友拍到他跑步的照片上傳小紅書，懷疑發哥穿著運動緊身褲時，大腿上端和靠膝上10公分左右的部位鼓出兩大坨。有網友擔心他可能是嚴重靜脈曲張，或是血管瘤，還有人說「嚴重靜脈曲張就是不能跑步」，想請他不要再慢跑了。

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不過嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭吉夫認為，現在喜愛慢跑的人穿著的運動長襪，通常都和預防靜脈曲張襪一樣有異曲同功之效，可以幫助腳部血液循環，所以它有一定的壓迫作用。穿著有壓迫作用的運動長襪，即使有靜脈曲張也不會鼓這麼大，所以他無法從照片就來評估周潤發大腿鼓起的畫面來評估他是否得了靜脈曲張或是血管瘤。

不過以周潤發照片中腿部鼓起的兩個位置來說，鄭吉夫說，這兩個部位確實是靜脈曲張會發生的部位。一般來說，女性的靜脈曲張較常見部位是在小腿，但其實整個腿部都是靜脈曲張好發的位置。因為人體久坐、久站，下肢的血液較難回流，所以容易形成靜脈血管如浮起蚯蚓狀。

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鄭吉夫也說，網友說「嚴重靜脈曲張不能跑步」，這種說法是錯誤的，相反的，有靜脈曲張的患者最好要經常活動，如此可以讓腿部肌肉收縮、放鬆，讓腿部肌肉隨時像幫浦一樣把下肢血液往心臟打回去。靜脈曲張最怕久坐、久站，長時間不活動，靜脈曲張情況才會惡化。

靜脈曲張最適合運動曝！絕不要負重重訓

鄭吉夫說，對於有靜脈曲張的民眾來說，最好的運動就是像周潤發愛做的慢跑、快走、騎自行車等，最不建議做的運動是「負重」。如果是要揹著槓鈴、槓片的負重重訓，因為運動舉重時都要憋氣，這些運動會產生負壓，對靜脈曲張最不利。

不要泡溫泉、泡熱水

另外也不建議泡三溫暖、泡溫泉，千萬不要以為泡溫泉或泡熱水澡可以幫助血液循環，鄭吉夫說，泡熱水會造成血管擴張，反而讓血液積在不正常的血管裡面打不上去，對病情更惡化！

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◎ 圖片來源／翻攝自小紅書這樣也行
◎ 諮詢專家／鄭吉夫醫師

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