小寒養生祕訣！1粥品降血脂、血壓 糖尿病也適合 進補2食材防病抗衰老
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大雪節氣喝「1湯1粥」最暖胃！老中醫教你激活暖陽能量，抵抗寒邪入侵
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富貴手／3種邪氣誘發富貴手 中醫1茶飲救急止癢 2湯粥3穴位調脾排濕
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食譜／世間第一補物！香濃「粥油」補胃氣、防感冒 好處媲美參湯－米油海鮮粥
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清粥小菜就不會高血壓？吃錯小心血壓失控！這4種NG食物快避 醫教健康粥品吃法
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頭髮乾枯、掉髮、白髮…飲食養髮6原則，通通藏在2碗粥裡
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補五臟以「養肝」為先 一碗菠菜粥解肝毒、緩解春燥
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