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過年大掃除超展開！萬一拉傷筋骨怎麼過好年？專家揭「助消炎年菜」這樣挑
...都可以提供豐富膠原蛋白和蛋白質，有利筋骨消炎。反之，炒米粉、紅蟳米糕、湯圓等精緻澱粉類的食物則要少吃，糖果、蛋糕更是盡量別碰...
台灣海鮮選擇指南！這些魚要避免食用 秋刀魚盡量少吃
...石斑、養殖午仔、養殖黑鯛、養殖黃金鯧。進口牡蠣、扇貝、鮑魚、紅蟳、龍蝦、鯖魚、白帶魚、鱈魚、鮭魚。 避免食用的海鮮已遭到過度...
對抗流感飲食怎麼吃？感冒吃蒸蛋加速復原！流感中標吃6種營養物康復快
...食物全穀雜糧類：米胚芽、小麥胚芽、糙薏仁。豆魚蛋肉類：牡蠣、紅蟳、羊肉、牛板腱、牛肋條、牛小排、小魚干、干貝、文蛤。蔬菜類：...
對抗肝硬化飲食怎麼吃？鎂和鋅6種營養素護肝！「超級食物」攝取量這樣安排
...食物全穀雜糧類：米胚芽、小麥胚芽、糙薏仁。豆魚蛋肉類：牡蠣、紅蟳、羊肉、牛板腱、牛肋條、牛小排、小魚干、干貝、文蛤。蔬菜類：...
膽固醇過高？想吃魚油降膽固醇？醫建議：選「這種魚油」才有效
...，其實並非所有螃蟹的膽固醇都高，以常見品種為例，每100克的紅蟳和大閘蟹，膽固醇含量高達250毫克以上，建議一天不要超過2隻...
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