# 暖身操 哪裡痠痛就拉哪裡?當心拉筋過度 恐壓迫神經導致後遺症! 2022/07/22 14:21 睡不對也會運動傷害! 簡文仁:上床先這樣做可防腰背痠痛及落枕 2019/07/03 12:32 瘋跑馬、迷鐵馬,小心尿卡卡!3招暖身操解尿沒煩惱 2019/03/28 11:28 當一棵優雅的海草,這首舞蹈跳著跳著蝴蝶袖變小了! 2018/04/30 17:51